素面怎麼做-素面的做法
- 麪條
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“生活經驗表明,素食能延年益壽。不僅可以減輕體重,還有效降低膽固醇。(膽固醇含量太多,往往會造成高血壓,心臟病。)同時素食能減少寄生蟲對人體的危害,很多寄生蟲的感染是經過受感染的肉類轉而寄生到人體上的。並且素食易於儲藏,植物性蛋白比動物性蛋白質更易於儲存,從而減少腐爛發黴食物入侵人體機會,提高人們的健康水平。
大魚大肉過後,給腸胃也放個小假。平衡膳食營養,健康生活……”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
素面的做法步驟
1、準備食材。
2、土豆胡蘿蔔擦絲,香葱切碎。
3、西紅柿去皮。
4、切丁。
5、鍋熱倒一點點油。
6、加土豆絲胡蘿蔔絲。
7、中火翻炒。
8、加西紅柿。
9、加適量清水。
10、加鹽。
11、加雞精。
12、裝碗。
13、燒水,水開下掛麪。
14、掛麪煮熟。
15、盛到湯汁碗中。
16、煮麪的水焯一下青菜。
17、撒葱花,滴香油。
18、素面一碗。
19、大魚大肉過後,給腸胃放個小假。
20、一起吃飯吧!
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