西蘭花拌護心肉怎麼做-西蘭花拌護心肉的做法 涼菜 關注：9.95K次 “滷的護心肉，用來拌菜味道相當好。” 食材明細主料西蘭花 （半棵）滷護心肉 （適量）輔料小米辣 （1個）調料大蒜 （幾瓣）食鹽 （適量）雞精 （1g）白醋 （適量）生抽 （適量）油辣子 （適量）中辣 （口味）拌 （工藝）廿分鐘 （耗時）簡單 （難度）西蘭花拌護心肉的做法步驟1、西蘭花分成小塊洗淨。2、鍋燒開水。3、放西蘭花焯水。4、把西蘭花焯熟即可。5、過冷水。6、切滷的護心肉。7、放容器內。8、切蒜末和小米辣。9、蒜末個小米辣放肉裏，放雞精和食鹽。10、放白醋。11、放生抽。12、放西蘭花。13、放油潑辣子拌勻即可裝盤。14、成品。 標籤： 西蘭花拌護心肉怎麼做好吃 西蘭花拌護心肉的做法 西蘭花 拌護 西蘭花拌護心肉的做法步驟 西蘭花拌護心肉怎麼做 心肉 西蘭花拌護心肉 西蘭花拌護心肉的最正宗做法 西蘭花拌護心肉的家常做法 文章版權屬於文章作者所有，轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/liangcai/rxok85.html
味味甜
