花束沙拉怎麼做-花束沙拉的做法

“紫甘藍黃瓜日本豆腐沙拉，夏天到了，到了大家吃各種拌菜的時候了。選取紫甘藍黃瓜日本豆腐做搭配，再配上沙拉醬，番茄醬，黑胡椒醬和檸檬汁，脆爽，可口，解膩，有助於消化，有營養，能量少，還減脂。”

食材明細

• 醬香 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

花束沙拉的做法步驟

• 1、紫甘藍3片，黃瓜1根，日本豆腐1袋，藍莓6粒，蒜苗1根。

• 2、把需要清洗的食材洗乾淨。

• 3、日本豆腐和黃瓜切片，蒜苗用開水燙軟。

• 4、紫甘藍切條，用燙過的蒜苗捆一下。

• 5、擺盤。

• 6、擠上番茄醬，沙拉醬和黑胡椒醬就完成了。

• 7、加點橄欖油，檸檬汁攪拌均勻就可以吃了。