缺鋅怎麼補

缺鋅怎麼補。我們知道鋅是人體必需的。缺鋅會阻礙人體的發育，而且我們常見的缺鋅導致的就是口腔潰瘍了。並且特別是青少年缺鋅會導致某些身體機器的晚發育，所以對於青少年一定要營養均衡。所以我們來看看下面這篇文章。

缺鋅怎麼補

治療方法

1、口服硫酸鋅，2-3個月為一療程。

2、單純靜脈補液者應加補鋅。

3、消除引起缺鋅的各種原因。

預防措施

1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍，故應早開奶。

2、防止偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。

3、補充各種含鋅豐富的食物，鋅主要存在於動物性食物中，植物性食物及水果中含量極少。如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。

造成缺鋅的有關因素是

1、雙胎、早產及營養不良兒易發生缺鋅。

2、人工餵養兒易發生缺鋅。

3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃零食等易發生缺鋅。

4、單純依靠靜脈補液或服用金屬螯合劑(如青黴胺〉可致急性缺鋅。

 臨牀表現

1、食慾差或厭食，味覺減退。

2、生長速度減慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫。

3、免疫功能降低，容易患呼吸道感染與腹瀉。

4、皮膚與粘膜交界處(如口腔、肛門，生殖器)及眼、鼻和肢端可見經久不愈的、對稱性皮炎。

5、大孩子可出現性成熟障礙。

6、少數小兒可有異食癖，反覆發作的口腔潰瘍、脂肪吸收不良及抗維生素A性夜盲症。

鋅是人體25種必需元素之一

1、雖然在人體中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它參與體內70餘種酶的合成。嬰幼兒缺鋅會引起嚴重的後果，不僅會導致生長髮育的停滯， 而且會影響影響免疫防衞、創傷癒合、生殖生育等生理功能。嬰幼兒缺鋅最常見的症狀是厭食、異食癖和生長停滯。若在胎兒和乳兒期缺鋅，還會造成智力發育障礙。

2、雖然母乳中鋅的含量比牛奶所含的低，但其生物利用率高，因此純母乳餵養兒4個月之前很少患鋅缺乏症。研究表明，母親的膳食可影響母乳中鋅的含量。因此，乳母應注意膳食平衡，攝入含鋅較多的食物，如除魚之外的海產品等。

3、不同月齡階段，嬰幼兒對鋅的需要量有所不同，出生至半歲嬰兒每日需攝入3毫克鋅以達到身體所需;7-12個月的嬰兒每日需要攝入鋅5毫克;1-10歲的兒童每日需攝入10毫克鋅。但由於兒童膳食營養的不均衡，大多數兒童每天只能攝入鋅5毫克左右。況且人體吸收能力還有差異，因此，兒童缺鋅是較易發生的。

缺鋅怎麼補。缺鋅可是多吃動物肝臟、海鮮、蛋白等等，這些都補鋅的所要吃的。並且小孩子會養成一種偏食的習慣，所以一定不要讓孩子挑食。多補些營養價值高的東西。避免生病，厭食，發育不良等等，所以媽媽們一定得注意了哦。