拉肚子能吃雪糕麼

想必很多人都有過拉肚子的經歷，痛苦不堪又尷尬百出。於是，很多人就開始尋找各種千奇百怪的治療方法。其中吃雪糕能治療拉肚子的説法不脛而走。那麼，拉肚子能吃雪糕麼？到底吃什麼能治療拉肚子呢？下面這篇乾貨請你一定接好。

一、拉肚子能吃雪糕麼

吃雪糕能治療拉肚子的説法是不對的。拉肚子的病人身體虛弱、抵抗力差，胃腸道易併發感染，更應注意飲食衞生，不吃生冷、堅硬及變質食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，杜絕生食。

不過喝酸奶治拉肚子卻是有一定道理的。酸奶中含有益生菌，它可改善腸道微生物平衡，產生有益作用的活的微生態環境。益生菌預防抗生素相關腹瀉和嬰兒腹瀉。同時注意益生菌不能與抗生素聯合使用。

拉肚子是我們日常生活中經常遇到的問題，容易拉肚子的人可能與飲食習慣有關。少纖維、低脂肪食物有促進腸蠕動，刺激腸壁作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用可使腹瀉加重，所以炸、煎及肥肉應少吃。

二、拉肚子吃什麼

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待温後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麪食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來説，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

三、拉肚子不能吃什麼

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物

過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

4、通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

5、雞蛋

雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

6、大蒜

大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

所以，拉肚子能吃雪糕麼?答案是不能，大家一定不要隨便嘗試哦。如果出現拉肚子的情況要記得管住嘴，不要吃過冷過油膩的刺激性食物，多吃一些温性的水果、麪食等少脂肪、多纖維的食物。平時也要注意保護好腸胃，切記暴飲暴食等不良的生活習慣。