拉肚子能吃海帶嗎

拉肚子能吃海帶嗎？也許很多人有這種疑問，肚子不舒服的時候對於即將入口的菜餚要倍加註意，也許一個不小心反而肚子鬧得更厲害，腸胃不舒服的時候了到底什麼東西能吃什麼東西不該吃？鬧肚子又該吃些什麼好能夠緩解症狀呢？

一、拉肚子能吃海帶嗎

拉肚子不能吃粗纖維的食物：如番薯，玉米，高粱，小麥，芹菜、韭菜、豆芽、筍、海帶等都屬於粗纖維類的食物。大部分粗糧對於人體來説都是不易消化的，在拉肚子的時候食用無疑是增加腸胃的負擔，加重腹瀉的症狀，所以拉肚子不可以吃海帶。

二、拉肚子吃什麼好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待温後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麪食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來説，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

三、拉肚子不能吃什麼

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物

過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對於拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

3、通便潤腸的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

4、雞蛋

雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

5、大蒜

大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。

拉肚子能吃海帶嗎？答案肯定是不能的，除了海帶，粗纖維的食物如小麥，番薯，玉米等等，我們也儘量少碰，要入寇些温和的食物，如粥，湯麪，等等，大家要千萬記得不要再繼續吃些刺激性的或者生冷的食物，免得肚子越來越鬧騰哦！

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