清蒸茄子的做法 減脂清蒸茄子 清蒸茄子怎麼做
- 家常菜
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食材明細
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
清蒸茄子的做法步驟
1、茄子切段,一段分4節,減少與調料接觸減少熱量攝入。
2、把調料放在一個空碗中,調料放入,熱油淋進調料裏。
3、把調料拌勻淋入茄子中,鍋中水燒開,放入茄子蒸熟!我的蒸了15分鐘,保温5分鐘!出鍋開吃!真的很好吃,一點都不油膩!
小竅門
喜歡酸辣口味的可以放老陳醋。
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