![「美味可口」清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "「美味可口」清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：300西紅柿：100輔料花椒粒：適量辣椒：適量鹽：適量生薑：適量芹菜：適量具體步驟1.準備食材：適量的茄子和西紅柿2.首先把茄子切成片3.然後取一碗，把茄子碼到碗裏4.在把西紅柿切成大塊5.芹菜斜切段6.把西紅柿也...
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![味道不錯的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "味道不錯的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：400輔料鹽：適量蒜茸：適量油：適量具體步驟1.準備茄子。2.將茄子清洗乾淨放入鍋裏隔水大火蒸熟。（具體時間看茄子大小和多少掌握，這裏五個茄子大約十分鐘）3.茄子蒸5分鐘之後翻轉過來讓另外一面均勻受熱。...
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![懶人下飯菜微波苦瓜蒸茄子如何做簡單又好吃]( "懶人下飯菜微波苦瓜蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1個長茄子：1個蒜：5瓣姜：3片輔料郫縣豆瓣：2茶匙醬油：1/2湯匙植物油：1湯匙糖：1/2茶匙鹽：1/4茶匙雞精：1/4茶匙具體步驟1.苦瓜洗淨去瓤切小條，茄子去皮，切滾刀塊兒，姜切絲，蒜切末2.茄子平鋪在容器中（微波爐適用），撒上...
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![清蒸茄子的做法 清蒸茄子--夏日醒胃素食 清蒸茄子怎麼做]( "清蒸茄子的做法 清蒸茄子--夏日醒胃素食 清蒸茄子怎麼做")
- “清蒸茄子，快手菜，既簡單又美味醒胃。”食材明細主料白茄子（2條）輔料蒜頭（4-6粒）葱（1-2根）配料鹽（1茶匙）菜油（1茶匙）糖（1/2茶匙）生抽（3茶匙）鎮江醋（2茶匙）麻油（1茶匙）辣椒油（2茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸茄子的做法步驟1、茄子切成條，加調料1用手抓醃均勻，葱切成絲...
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![噴香的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "噴香的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：1根果皮：適量姜：適量指天椒：適合蒜：2粒輔料油：少許鹽：適量具體步驟1.茄子洗淨切小段2.姜，蒜，果皮，指天椒洗淨切碎3.姜，果皮，蒜，指天椒放入鍋中加油略微爆炒一下4.炒好淋入茄子上，加適量的鹽5.放入電飯煲內低下加水...
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![家常清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "家常清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：一個輔料蒜泥：二瓣薑末：適量糖：適量生抽：適量食用油：適量味精：少許麻油：少許具體步驟1.整條茄子洗淨，保留有柄的頭，摘掉另一端的頭（少許），放在盛器裏。2.另用一個小碗，碗內放蒜泥，薑末，生抽，糖，食用油。茄子和調料一起...
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![蒸茄子夾如何做簡單又好吃]( "蒸茄子夾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：300茄子：一個西紅柿：一個或兩個香菜：3根輔料鹽：適量老抽：適量香油：適量味精：適量葱碎、姜碎：適量具體步驟1.準備好材料，洗淨備用2.把五花肉、西紅柿切丁，葱姜切小碎，香菜切一釐米小段，茄子切一釐米厚的片，注...
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![#愛美食#清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "#愛美食#清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：5個輔料豬油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.茄子洗乾淨備用，我用了5個新鮮的茄子。2.把洗好的茄子放入蒸鍋大火蒸15分鐘左右至熟。3.把蒸好的茄子拿出來放入盤子裏。4.曾熱用筷子把茄子分成長條，一個...
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![香噴噴的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "香噴噴的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香菜：2顆茄子：500葱：4顆輔料姜：1塊陳醋：適量麻辣粉：適量大蒜：6顆雞精：適量老抽：適量辣椒醬：適量具體步驟1.茄子洗乾淨切段備用2.香菜，葱洗乾淨切段備用，大蒜，姜切丁備用3.把茄子擺好在盤子裏，撒入切好的大蒜和姜4....
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![低調的美味·清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "低調的美味·清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：500輔料生抽：1茶匙鹽：少許白糖：少許雞精：1/3茶匙香油：1茶匙具體步驟1.選擇新鮮、表面光滑的嫩茄子，洗淨。2.切去根部，將整根茄子切成兩段，裝入盤子裏。3.放在電飯鍋的蒸屜裏，不需放任何調味品，直接蒸熟。大約15...
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![好吃的清蒸茄子做法如何做簡單又好吃]( "好吃的清蒸茄子做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清蒸茄子做法：茄子是一道常見的紫色食材，對心腦血管都有很好的保健作用，常食可以補充人體必需的營養物質，製作成成品後，軟糯清香，也特別適宜牙口不好的人食用。茄子是一種特別吸油的食材，清蒸茄子可以避免攝入過...
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![清蒸茄子怎麼做-清蒸茄子的做法]( "清蒸茄子怎麼做-清蒸茄子的做法")
- “終於找回小時候吃茄子的味道，要整個茄子蒸熟再切開放料，淋熱油，更原汁原味。”食材明細主料茄子（3個）輔料蒜末（適量）葱（少許）白芝麻（1匙）調料醬油（3匙）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸茄子的做法步驟1、自家種的那種茄子。2、洗乾淨，整個放入盤中。3、大火蒸八分鐘。4、倒掉多...
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![美味的清蒸茄子做法如何做簡單又好吃]( "美味的清蒸茄子做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘茄子是很美味的一種食材，茄子不僅僅好吃，還非常的有營養價值和食療功效。ti天氣熱的時候就會想吃酸辣的食物因為比較開胃，也好下飯，所以在這裏介紹一盤酸辣香甜且爽口的美食那就是清蒸茄子，清蒸茄子做法很簡單...
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![可口的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "可口的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蒜頭：10粒紫皮茄子：300輔料油：適量鹽：適量涼拌醋：適量紅椒：1個具體步驟1.收穫了5個茄子2.茄子切條，放清水中泡10分種3.鋪在碟子了，太多了，差點放不下。開水蒸7分種。4.蒸好的茄子5.準備醬汁：蒜蓉壓碎，加入適量的...
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![滿口清香的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "滿口清香的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料長茄子：260輔料蒜：2瓣香菜：適量涼拌醬油：香油：具體步驟1.洗乾淨2.切開，但是不要切的太小3.鍋裏添水，大火蒸，水燒開後轉小火4.這時候我們可以準備醬料5.蒜切碎，香菜切小段6.倒入適量醬油，加入香油7.大概十五分鐘，茄子...
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![外婆教我做清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "外婆教我做清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：3根輔料油：適量蒜頭：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.將茄子洗乾淨2.熱鍋下油3.下鹽，蒜蓉4.下生抽，做好一碗調味料5.將茄子切成一段段，再豎切兩刀6.放進鍋內蒸10分鐘左右7.淋上調味料即可烹飪技巧茄子一...
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![家常菜清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "家常菜清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：300輔料花椒粒：7、8粒蒜：4瓣鹽：1生抽：1ml油：5ml醋：1ml香油：1ml具體步驟1.茄子清洗乾淨表面，切兩段，放入盤子，再將盤子放入電飯煲的籠屜上，和米飯一起蒸熟。2.蒸熟的茄子用筷子輕輕按壓，倒掉蒸出的水分。大蒜...
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![一個人的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "一個人的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：2個輔料鮮辣粉：適量青椒：適量油：適量鹽：適量生抽：適量雞精：適量蒜：適量具體步驟1.準備茄子洗淨2.去皮切大片，放入蒸鍋蒸10分鐘3.蒸好後切絲，蒜去皮拍碎，青椒切絲4.放入大碗中，加入鹽、鮮辣粉、雞精、生抽、...
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![#特色美食#清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "#特色美食#清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉餡：100紅鹹菜：100茄子：1000輔料尖椒：適量葱：適量油：適量具體步驟1.準備食材2.茄子洗淨，切片，放鍋裏蒸3.鹹菜切碎4.尖椒切碎5.鍋燒熱放油，油熱葱爆鍋將肉餡放入煸炒，放適量的醬油煸炒6.將鹹菜放入煸炒7.放適...
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![清蒸茄子的做法 減脂清蒸茄子 清蒸茄子怎麼做]( "清蒸茄子的做法 減脂清蒸茄子 清蒸茄子怎麼做")
- “清蒸茄子，夏天吃膩了紅燒油炸的茄子，來點清淡的清蒸茄子，刮油減脂效果很好！”食材明細主料茄子（一個）調料香油（適量）葱花（適量）獨蒜（1個）小米辣（2個）蠔油（適量）鹽（適量）減鹽生抽（適量）花椒粉（適量）花生油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸茄子的做法步驟1、茄子切段，一段分4節，減少與調...
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![誘人的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "誘人的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：2個輔料醬油：適量蠔油：適量芝麻油：適量鹽：適量糖：適量大蒜：適量油：適量陳醋：適量小葱：適量具體步驟1.準備兩個茄子2.茄子劃幾刀後泡一下水3.冷水下鍋，煮沸4.放上洗淨的茄子，蒸10分鐘5.蒸好的茄子斜着輕輕地...
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![下飯的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "下飯的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：一個輔料葱：一根蒜頭：兩粒具體步驟1.1、茄子洗淨切條，可放少許鹽醃5分鐘左右2.2、葱蒜洗淨切碎放碗備用3.3、鍋內放清水煮開後，將醃好的茄子放入蒸15分鐘左右，喜歡吃爛一點的朋友，可以蒸久點4.4、鍋內...
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![無油茄子如何做簡單又好吃]( "無油茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：一個胡蘿蔔：適量豬肉餡：適量輔料鹽：適量白糖：適量具體步驟1.選擇較直的紫茄子，洗淨，去蒂，在中間切一刀，不要切斷，不去皮可保持本味，不流失營養，防止氧化。2.胡蘿蔔洗淨，去皮，切小丁。3.豬肉餡放入碗中，加入胡蘿...
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![特下飯的清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "特下飯的清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：250花腩肉：50輔料黃豆醬：2匙油：適量醬油：2匙蒜茸：少許具體步驟1.茄子帶皮帶梗洗淨。2.蒸煲內放適量水，澆開後放入茄子蒸十分鐘。3.蒸茄子期間，花腩肉洗淨，剁碎備用。4.準備黃豆醬，蒜茸，生抽。5.茄子蒸熟，用...
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![美味清蒸茄子如何做簡單又好吃]( "美味清蒸茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味清蒸茄子口味鹹香，營養價值十分豐富，這道美食裏面的食材裏面富含大量的蛋白質和其它豐富的營養。這道美食非常適合三餐食用。減肥的人士也可以食用。它的做法簡單易操作，製作過程也是非常的簡潔。不管是...
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味味甜
