美味蒜香青菜薹如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

蒜香青菜苔是一道地地道道的美味營養家常的素菜餚，青菜薹富含多種維生素和營養物質，能夠降血脂還能治療便祕，是炎炎夏日中比較常見的也是很適合夏天食用的一道營養素菜，小朋友吃了也很好，雖然有些小朋友不是很喜歡吃蔬菜，但蔬菜中的維生素含量很豐富……還是要適量的食用一些喲。

主料

青菜薹 ：500

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
蒜 ：適量

具體步驟

1.蒜洗淨

2.蒜切粒備用

3.青菜洗淨備用

4.青菜切段備用

5.炒鍋上火燒熱

6.加油燒熱

7.下入蒜粒煸香

8.下入青菜

9.加入鹽

10.準備出鍋

11.出鍋裝盤