有營養的芋泥香酥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

芋頭含有非常豐富的營養，現在很多節目都説要多吃粗糧，細糧吃多了並沒有那麼好！以前的人們都吃粗糧，細糧才是好的！真是一個年代一個樣啊！多吃點芋頭、玉米等粗糧，多身體的健康都有非常多的好處！這道芋泥香酥就推薦給大家吧！趕快來試試哦

主料

芋頭 ：230
麪粉 ：20
牛奶 ：40

輔料

雞蛋 ：1
番茄醬 ：2勺
糯米粉 ：20
麪包糠 ：30
糖分 ：20

具體步驟

芋頭去皮切小塊，蒸熟壓成泥

放入牛奶，放入糖粉、糯米粉

用手充分揉勻

取一塊揉緊，再整理成條狀或圓形都可以

取一塊揉緊，再整理成條狀或圓形都可以

依次裹上面粉、蛋液、麪包糠

放入空氣炸鍋炸籃，180度8分鐘

再翻面5分鐘，即可取出，擠上番茄醬就行