清熱易做的四季綠豆百合湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

提起美容養顏,清熱涼血，可不能忘了四季綠豆百合湯。特別是老愛吃上火的朋友，又不想吃藥的，只能靠美食慢慢調節了。炎熱的夏季，來一碗冰鎮的綠豆百合湯，簡直是祛火防中暑的美味聖品。根據個人喜好，可以選擇加白砂糖或冰糖或蜂蜜，也可以熱飲或者放入冰箱冷飲。

主料

綠豆 ：35
百合 ：10

輔料

白砂糖/冰糖/蜂蜜 ：適量

具體步驟

加入適量水，把綠豆與百合煮熟。推薦煮30分鐘以上。

2.雞胸肉洗淨切好

3.煮熱油鍋放入雞胸肉煸炒至雞胸肉變白

4.放入浸泡後的木耳繼續煸炒5分鐘

放糖

烹飪技巧

要加冰塊的稍微煮濃一點，以免影響了口感