正宗紅豆薏仁如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

紅豆和薏米一起製作而成的，薏米吃了可以消除人的水腫，可以排毒養顏，對女性朋友而言可以淡化面部的色斑，可以淡化黑色素，對皮膚非常的好。薏米還可以防止脱髮和白髮，對腸胃也有好處，降低血壓，血糖，所以老年人也比較適合吃，可以經常食用，效果不錯。

主料

紅豆 ：適量
薏米 ：適量

輔料

水 ：適量
紅薯 ：適量

具體步驟

準備好原材料

倒入原材料，開大火煮沸後，轉中火煮30分鐘。

將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。

把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一併倒進高壓鍋裏，添適量清水加蓋開火煮，鍋上氣後轉中火煮10分鐘關火，悶至鍋裏沒有氣體就可以了。