家常薏仁紅小豆粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:25分鐘
紅小豆 :200
主料
薏仁 :200紅小豆 :200
輔料
清水 :適量1.準備紅小豆200g。
2.準備薏仁米200g。
3.將兩者混合淘洗乾淨。
5.煮開後斷電燜15分鐘,再插電煮開再燜15分鐘。重複做3次。
6.養血祛濕健脾胃的薏仁紅小豆來了,根據自己口味還可加冰糖。
不能加大米,因為大米長在水裏,含有濕氣,濕性粘稠,一旦加進去大米,就等於加進去了濕氣,所以整個粥都稠了。味道雖然更好了,但對於養生來説並非好事,就因為那一把大米,所有的赤小豆、薏米就都白費了,功效全無。-自己口味可加適量冰糖。
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