營養牛奶燕麥早餐杯如何做簡單又好吃
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:10分鐘
即食燕麥 :35
牛奶 :240ml
牛奶燕麥早餐杯,這個真的是一點都不陌生,因為我也是它的愛好者。早晨起牀,不想出去買早餐直接煮個開水,然後把東西全部燙熟了就好,又快又方便。重要是省錢,平時用開水就可以了,不過想健康美味點的,可以用牛奶泡,好吃又不缺乏人體所需營養。
主料
奇亞籽 :10即食燕麥 :35
牛奶 :240ml
輔料
楊梅果乾 :適量具體步驟
1.準備材料。
2.準備材料。
3.找一個乾淨的玻璃瓶子,放入35克燕麥。
4.10克奇亞籽。
5.放入楊梅果乾。
6.倒入牛奶。密封保存一夜。
7.可以開吃啦
8.滿滿的一勺。
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