可口的胡蘿蔔紅棗南瓜蛋羹如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
胡蘿蔔 :5
去皮紅棗肉 :5
奶粉液 :25
大家都知道雞蛋富含人類所需要的營養,每天吃雞蛋,可以補充很多的營養,胡蘿蔔同樣是非常營養健康的蔬菜,含有豐富的維生素吃。所以今天要像大家推薦的就是非常健康的一款菜了,這道菜的名字就叫做可口的胡蘿蔔紅棗南瓜蛋羹,營養美味。
主料
黃圓南瓜 :1個胡蘿蔔 :5
去皮紅棗肉 :5
輔料
黑芝麻 :少許奶粉液 :25
具體步驟
1.南瓜頂頭切去一點兒,留下來當蓋子,取出裏面的肉和南瓜籽
2.肉不用全部挖乾淨,留下0.6公分厚的南瓜肉
3.提前將南瓜殼上鍋中大火蒸15分鐘
4.蒸好的南瓜殼基本已經熟了
5.將胡蘿蔔擦絲,雞蛋打散
6.胡蘿蔔絲放入蛋液中
7.加入和蛋液1:1比例的奶粉液(也可以用純牛奶)攪勻
8.將蛋液倒入南瓜殼中,八分滿就好
9.放入一些切碎的去皮紅棗肉
10.蓋上南瓜蓋兒,冷水上鍋
11.水開後中小火蒸15分鐘
12.蒸好後取出降至温熱即可食用,南瓜也可以吃哦…很香甜呢
1、南瓜切掉一個蓋兒後,把裏面的肉和南瓜籽取出,留下厚度不要超過0.6公分的肉,提前大火蒸15分鐘後再倒入蛋液。
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