銀耳雪蓮子桃膠糖水如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

這是一款口感很好的飲品，銀耳，營養價值高，富含人體需要的多種物質，雪蓮子，還有一個名稱叫雪蓮果，產於青藏高原，有降血壓，抗菌活血的作用，是保肝潤肺的一種很好的養生食品，適合老年人食用。這款糖水搭配其他食品一起食用，非常不錯的選擇。

主料

銀耳 ：適量
雪蓮 ：適量
桃膠 ：適量

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

雪蓮、桃膠泡一晚上，銀耳泡兩個小時。

所有材料除開枸杞放入煲內，加入適量水，煲半個小時。

放入枸杞和冰糖，調好味道即可。

烹飪技巧

可以根據自己的口味加入椰漿，喝起來更美味喲。銀耳泡了以後一定要撕成小朵，將黑色硬物去掉，增加口感。冰糖加入適量，不可太多，否則喝起來太甜膩，影響味道。