抹茶玄米茶如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

玄米（糙米） ：適量
抹茶粉 ：適量

輔料

具體步驟

1. 糙米，也就是玄米，淘洗乾淨。

2. 放入濾水盆中瀝乾水份

3. 鍋燒熱，不放油，下鍋幹炒，炒至變色，水分完全炒幹，米有一點開裂的狀態，盛起放涼。

4. 將晾涼後的糙米放入料理機中。

5. 以1：5的比例加入抹茶粉，也就是一勺抹茶5勺糙米粉。

6. 用料理機打均勻，密封保存，喝的時候取一勺衝開水飲用。

烹飪技巧

喜歡甜的，可以加蜂蜜或者糖，不加糖光喝的話，有清脂減肥消積食的功效，飯後飲一杯，不但消除煩渴，還可幫助消化，減脂肪。此飲品味道極具特色，兼有有抹茶的清香和炒米的焦香，飲之回味無窮，令人心曠神怡，不是一般減肥茶可以比擬的！