百變雞尾米糊如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

黃南瓜 ：1只
熟的黑芝麻 ：少許
豌豆 ：少許

輔料

具體步驟

1. 選擇少量熟的黑芝麻，黑芝麻含有豐富的脂肪油、卵磷脂、維生素E、蛋白質、葉酸等營養成分，能使寶寶的頭髮烏黑濃密，對寶寶成長極為有利的。

2. 用料理機選擇“超細精磨”將黑芝麻打成粉末，因為整粒芝麻寶寶不容易消化，很可能只是在寶寶腸胃裏走了個過場，又原封不動地被排出體外。黑芝麻粉做好後裝起來備用。

3. 我們需要新鮮的豌豆。豌豆含有胡蘿蔔素和膳食纖維，能夠增強寶寶的免疫力並有很好的通便效果。寶寶應該經常食用！

4. 先將剝好的豌豆，放入沸水中煮幾分鐘

5. 接下來，將煮熟的豌豆打成豌豆泥，豌豆本身比較幹，所以加入適量的水

6. 豌豆一定要達成非常的細膩才可以，因為豌豆皮不容易被寶寶的腸胃消化吸收，如果你的料理機沒有”超微精磨“功能，可以先去皮再處理。

7. 打好的黑芝麻粉和豌豆泥裝盤備用

8. 接下來，我要處理的是南瓜，將南瓜洗淨，去皮切塊。南瓜含有豐富的脂肪、蛋白質以及鐵、鋅等微量元素，有豐富的天然糖分，可以幫助新陳代謝、促進造血功能和骨骼生長，並能有效特高免疫力，寶寶在流感高發季節尤其需要多多食用。而且南瓜有天然的甜味，寶寶比較容易入口。

9. 將切好的南瓜放入豆漿機，加入少量的大米和水

10. 選擇豆漿機營養米糊功能，啟動製作

11. 大概15分鐘，營養米糊就製作完成

12. 接下來我們裝盤，裝盤的時候我們略微動一點心思。要想讓寶寶吃下去，就要賣相足夠萌才可以。藉助一個小道具，中間倒入豌豆泥

13. 外圈倒入南瓜米糊

14. 取出中間的小道具

15. 最後，再灑上一些剛才準備好的黑芝麻粉。剛剛多出來的南瓜米糊，可以再放些枸杞和山藥繼續熬煮，就可以變成一款非常適合老公的雞尾米糊了，我們一定要掌握每一個家庭成員的健康密碼，用心料理，每一道菜都是一封獨一無二的情書。

烹飪技巧

做這道美食使用的是九陽豆漿機和九陽料理機米糊的營養非常容易被寶寶吸收，這個食譜對寶寶補充紅蘿蔔素、各種微量元素特別有益，幫助寶寶骨骼成長，提高免疫力。