米糊怎麼做，找對方法，做米糊很簡單

近年來，越來越多的人從粳米轉向吃小米，從米飯轉向吃米糊，作為粗糧的米糊，不僅營養豐富，而且容易消化。無論是腸胃不好的成年人，還是尚在輔食階段的幼兒，都可以食用。那麼米糊怎麼做？什麼方法做出的米餬口感好？就成為了人們的問題。下面這篇文章就給大家介紹幾種簡單的米糊做法。

一、米糊怎麼做

隨着破壁料理機的普及，米糊越來越受大眾歡迎。破壁料理機做出的米糊不僅保存了營養，而且口感純正。如果是家中沒有破壁料理機的朋友，食用豆漿機也可以製作米糊。

二、幾種簡單米糊的做法

1.黑芝麻米糊

芝麻60g,糯米100g，大米100g。洗淨後再冷水中浸泡一夜，第二天用破壁料理機或者豆1漿機制成米糊即可。黑芝麻具有滋補肝腎的功效。

2.紅豆紅棗薏米糊

大米50g，薏米25g,紅棗6顆。洗淨後用冷水浸泡一夜，紅棗去核，撕碎。將大米，薏米，紅豆和紅棗加入破壁機或豆漿機中，加入適量開水即可。紅豆薏米具有祛濕的功效，紅棗可補氣血。

3.南瓜小米糊

小米20g，南瓜100g(切小塊)，紅棗3顆，枸杞適量。洗淨後加入破壁機或豆漿機中，加入開水即可。南瓜和小米具有養胃和清腸的功效。

4.核桃花生糊

核桃仁、花生適量，大米100g。洗淨後在冷水中浸泡一夜，第二天用豆漿機或破壁機制成米糊即可。核桃和花生具有補充微量元素和健腦益智的功效。

5.紫薯米糊

紫薯100g，大米60g。紫薯削皮洗淨切碎，與大米一起浸泡一夜。第二天用豆漿機或破壁機制成米糊即可。紫薯具有抗衰老和補血的功效。

米糊怎麼做?相信看完了這篇文章的朋友們都已經非常清楚米糊製作的方法了吧。經常食用米糊不僅可以養胃，促進消化，還可以補充豐富的營養。看完文章的朋友們快去拿出家中的豆漿機或者破壁機自己動手吧!相信你們一定可以做出美味營養的米糊。