爽口開洋炒蘆筍如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

開洋炒蘆筍是一道普通的家常菜，但是它的營養物質卻很高，因為蘆筍含有的營養價值就很高，它裏面的蛋白質還有維生素都比一般的蔬菜和水果還有高。而且它的味道比較的清新，還是一種是低糖低脂肪的食材，是做菜的好材料，做出來的菜餚味道都好。

主料

蘆筍 ：30
開洋 ：20

輔料

油 ：2
鹽 ：1
生抽 ：1

具體步驟

食材：蘆筍、開洋（已泡）

將蘆筍清洗一下。放在案板上切開。

接着，將切好的蘆筍下入清水鍋中焯開，撈出。

燒鍋倒油燒熱，下入焯好的蘆筍和泡好的開洋翻炒翻炒。

然後，加適量的生抽。加適量的鹽。調味炒勻，即成。