美味早餐紅棗百合蒸南瓜如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紅棗 ：100
百合 ：50
南瓜 ：1塊

輔料

芝麻 ：適量
冰糖 ：適量

具體步驟

1.準備原料。

2.百合洗淨，用水浸泡。

3.紅棗洗淨，用水浸泡。

4.南瓜削去外皮，去籽，用不鏽鋼湯匙挖乾淨裏面的瓜饢，做成一個南瓜碗。

5.把紅棗、百合，冰糖裝進南瓜碗裏。

6.蒸鍋裏放一個蒸架，水開後，把南瓜碗放在蒸架上，中火蒸20分鐘。

7. 用刀切開南瓜碗，擺盤，撒上白芝麻就可以吃了。

烹飪技巧

1：也可以將南瓜切塊後蒸，更省時。2：為了吃的時候更方便，所以南瓜最好削了外皮再蒸。