挪威三文魚乳酪蛋如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

乳酪 ：150
雞蛋 ：3個
挪威三文魚 ：300

輔料

檸檬 ：1個
沙葱 ：幾根

具體步驟

1. 準備材料。

2. 三文魚切塊，淋些檸檬汁，備用。

3. 雞蛋打入鍋中，加入乳酪、檸檬屑。

4. 取出，加入三文魚，撒葱末即可。

烹飪技巧

這道三文魚乳酪蛋，不只口感清新醇美，營養也十分豐富。乳酪：增強抵抗力，能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力。挪威三文魚：富含omega-3不飽和脂肪，能夠促進兒童大腦與眼睛的發育。並減少血管中脂肪的堆積，降低心血管疾病發病的風險。