花好月圓玫瑰伴百合如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

玫瑰 ：1朵
新鮮百合 ：若干

輔料

蜂蜜 ：少許
香橙 ：1只
冰糖 ：少許

具體步驟

1.玫瑰一朵，新鮮百合若干（不是百合花哈），香橙一隻，蜂蜜少許，另外還加了點冰糖

2.1、 玫瑰花小心撕開成花瓣，用涼白開水洗乾淨

3.2、瀝乾水份後，平鋪在盤子上

4.3、鮮百合焯熟，瀝乾水份。放涼後裝到剛才鋪好的玫瑰花上 香橙榨汁，可留少許橙肉

5.4、焯熟的鮮百合放在玫瑰花瓣上

6.5、橙汁與蜂蜜一起用小火慢慢熬成糖漿，加少許冰糖能令糖漿看起來更透明有光澤。

7.把糖漿澆到百合上即可

烹飪技巧

鮮百合有潤肺止咳、清心安神之功效。伴以玫瑰的幽香、甜橙的清香、蜂蜜的滋潤……是一道賞心悦目又健康美味的甜品。