消脂菜芯煮豆腐如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

菜芯煮豆腐 中豆腐滑鮮嫩，菜心清爽美味，由於其味較淡，和許多菜都可以放一起食用。豆腐爽口解膩，很適合減肥的女生。豆腐咬起來的時候彈性口感，豆腐口味細嫩，味道和營養價值也非常高。營養豐富，看着都好有食慾啊 豆腐好下飯 營養美味的午餐。

主料

豆腐 ：300
菜芯 ：85

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
味精 ：適量

具體步驟

1.食材：豆腐、菜芯（已清洗切開）

2.將豆腐撕開包裝，用刀劃開，待用。

3.燒鍋倒油燒熱，下入切好的菜芯翻炒翻炒。

4.接着，合入豆腐，加適量的清水翻動一下煮開至熟。

5.然後，加適量的鹽。

6.加適量的味精。

7.調味翻勻，即可。

烹飪技巧

隨意做