![消脂清火之皮蛋凍豆腐如何做簡單又好吃]( "消脂清火之皮蛋凍豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料凍豆腐：100皮蛋：2個輔料白醋：2勺生抽：2勺紅椒：適量姜：適量蒜：適量香油：適量洋葱：適量辣椒油：2勺具體步驟1.凍豆腐入開水中，水開後煮2分鐘，撈起，過涼水。2.皮蛋剝去殼，每個切成四瓣，再橫切一刀成八塊。3.皮蛋擺放在盤...
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![仙楂消脂粥如何做簡單又好吃]( "仙楂消脂粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料圓糯米：1杯仙楂：4兩水：14杯冰糖：2兩輔料具體步驟1.圓糯米以冷水浸泡2小時後瀝乾水份；仙楂洗淨備用。2.取一深鍋，加入14杯水以大火煮開後，讓其持續至剩12杯水時轉小火，放入作法1的仙楂邊攪邊煮15分鐘後撈起仙楂，再...
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![你知道嗎-消脂的水果有哪些]( "你知道嗎-消脂的水果有哪些")
- 隨着社會的發展，在當今社會中，我們在街上四處都會看到肥胖的人羣，其實就是在我們的生活中吃的油太大，久而久之堆積出來的油脂也就是我們常説的脂肪，才會照成肥胖，現在肥胖人羣已經佔據到了百分之八十，那麼接下來就讓我們來看一看消脂的水果有哪些吧。消脂的水果有哪些1、蘋果蘋...
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![酸甜可口山楂草莓消脂茶如何做簡單又好吃]( "酸甜可口山楂草莓消脂茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘山楂裏面含有多種有機酸類成分，可以通過增加胃液的分泌等幫助食物的消化過程，山楂黃酮有明確的降低心腦血管疾病發病率的功效，豐富的果膠增加了飽腹感。因此山楂是很好的減肥去脂食品。酸甜可口山楂草莓消脂...
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![消脂食譜有哪些]( "消脂食譜有哪些")
- 很多的人都有一顆愛美的心，所以很多的時候當發現自己的身上多了一些脂肪的時候就會想去除掉這些多餘的脂肪。這個時候人們就需要消脂了，那麼，消脂食譜有哪些呢？就會變成很多的人都特別關心的一個問題了，下面就由小編來給人們介紹一下吧。一、消脂食譜有哪些1、木耳豆腐湯原料：...
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![清炒時蔬的做法 《小青de美食廚房》---過節減肥消脂菜-清炒時蔬 清炒時蔬怎麼做]( "清炒時蔬的做法 《小青de美食廚房》---過節減肥消脂菜-清炒時蔬 清炒時蔬怎麼做")
- “在我們的生活當中，其實不需要那麼多的大魚大肉，只要在食材搭配上面多花點心思，想想如何搭配更營養？更健康？最主要的是還不長肉？今天我要和大家分享的是這道清炒時蔬.用山藥.荷蘭豆.黑木耳.胡蘿蔔這四種食材來製作，五色食物養五臟，白色養肺，綠色養肝，紅色養心，黃色健脾胃，黑色養腎。...
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![清炒節瓜如何做簡單又好吃-消脂減肥最佳選擇]( "清炒節瓜如何做簡單又好吃-消脂減肥最佳選擇")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料節瓜：500輔料鹽：適量植物油：適量具體步驟1.這是我選的綠皮節瓜，很鮮甜。2.節瓜削皮切成薄片。3.熱鍋，倒適量油炒節瓜。大概1分鐘左右，加入適量鹽、小量清水煮至節瓜脆軟變綠既可。別煮太久了，太軟不好吃。4....
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![清爽的山楂草莓消脂茶如何做簡單又好吃]( "清爽的山楂草莓消脂茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天的腳步越來越近，想要在夏天做一個美美的女神嗎？那就從現在開始行動吧，每天一杯山楂草莓消脂茶，輕輕鬆鬆做養生達人。做法簡單，保存原材料裏的的精華，山楂促進腸胃消化，草莓酸甜可口，放進冰箱冷藏後再飲用，不僅...
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![專注於幫助人們開胃、消脂-開衞衝飲]( "專注於幫助人們開胃、消脂-開衞衝飲")
- “吃多啦，不消化，就用xx牌健胃消食片”，這句流行廣告語，讓人印象深刻。其實，消食片中的主要原料為山楂，眾所周知山楂能助人體消化。如今，山楂丸、果丹皮、山楂飲料等各種山楂食品，廣受歡迎。(山楂鮮果)據中國山楂網顯示：在眾多山楂製品中，當屬山楂果汁飲料是人們的最愛。憑着比山楂...
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![三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！-消脂湯怎麼做]( "三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！-消脂湯怎麼做")
- 消脂湯，顧名思義，就是用來消脂的，我們也可以稱其減肥湯。減脂塑身一直是愛美人士與減肥人士所追尋的，而其可選擇的方法也是多種多樣。我們今天主要是帶領大家一起了解一下消脂湯，消脂湯的做法有哪些?消脂湯有沒有我們想象中的那麼好用?消脂湯的存在是否科學呢?消脂食物越吃越...
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![消脂的食材有哪些]( "消脂的食材有哪些")
- 夏天到了，又到了減肥旺季。大街上各種甜食美食多麼誘人，然而很多女性在飲食方面要求很高，一不吃高脂肪，二不吃高熱量。良好的飲食習慣對維護女性的身形很重要，正確選擇食物既能保證營養的攝入，也能刮脂去油不易長胖。那麼，消脂的食材有哪些呢？消脂的食材一、巴旦木(杏仁)——緊張...
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![祛濕消脂茶應該怎麼喝]( "祛濕消脂茶應該怎麼喝")
- 總是莫名其妙的長胖，經常噁心嘔吐，時不時感到沒食慾?很有可能是由於你體內濕氣重而引起的症狀表現，很多人都不重視甚至不知道體內濕氣重的嚴重性，但小編要告訴大家的是，這並不是一件小事哦，濕氣太重會引起各種疾病。接下來為大家介紹幾款祛濕消脂茶。祛濕消脂茶1、陳皮茯苓茶做...
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![消脂魚肉燕麥如何做簡單又好吃]( "消脂魚肉燕麥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘燕麥富含粗纖維是減肥的最佳食品，想減肥的妹子可以多吃燕麥。但是為了減肥而一點葷的都不沾那可不行，吃素有一定的效果，但是人的身體是絕對吃不消的。消脂魚肉燕麥是燕麥的升級版做法，燕麥搭配上營養的魚肉可...
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![火腿蝦皮蘿蔔絲湯的做法 【火腿蝦皮蘿蔔絲湯】：節後下火消脂必備 火腿蝦皮蘿蔔絲湯怎麼做]( "火腿蝦皮蘿蔔絲湯的做法 【火腿蝦皮蘿蔔絲湯】：節後下火消脂必備 火腿蝦皮蘿蔔絲湯怎麼做")
- “一個長假，小夥伴們是怎麼度過的呢？我的生活，4個字概括：“吃”&“等着吃”。。結果就是上火的厲害，連續牙疼了幾天！眼看着“元宵節”馬上又要到了，趕緊的先調一下腸胃。大白蘿蔔，是平日裏很常見的食材，價格也很親民。它對我們的消化系統，呼吸系統，泌尿系統等等，都大有益處。同時還具...
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![茶樹菇紅棗瘦肉湯如何做簡單又好吃-春膳の消脂健胃湯品]( "茶樹菇紅棗瘦肉湯如何做簡單又好吃-春膳の消脂健胃湯品")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料茶樹菇：30紅棗：8顆瘦肉：400輔料薑片：若干鹽：少許具體步驟1.所需的材料準備好。2.茶樹菇用水洗淨。3.再用清水浸泡20分鐘。4.紅棗取核備用。5.瘦肉洗淨切小塊。6.把所以材料放入高壓鍋，並放入2000ml。7.大火煮開...
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![蜂蜜檸檬茶的做法 消脂美容的蜂蜜檸檬茶 蜂蜜檸檬茶怎麼做]( "蜂蜜檸檬茶的做法 消脂美容的蜂蜜檸檬茶 蜂蜜檸檬茶怎麼做")
- 食材明細主料檸檬（2個（200克左右））白砂糖（150克）蜂蜜（120克）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜檸檬茶的做法步驟1、檸檬用百潔布擦洗乾淨。2、檸檬一切為四，把果肉剝出來。3、把檸檬肉切成小塊放入碗裏用糖醃漬1小時。4、把檸檬皮切成絲，然後放入鍋中加水煮沸2分鐘後，撈起檸檬絲...
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![你知道嗎？-消脂茶有哪些]( "你知道嗎？-消脂茶有哪些")
- 消脂茶，消脂顧名思義，減少脂肪。消脂茶又名減肥茶，當今社會，減肥已經成為人人的口頭禪了，好像成為了一種流行詞語，一種風氣，曼妙的身姿使每位女士夢寐以求的，小編深深理解各位愛美女士，今天就給大家介紹幾種效果很好的消脂茶，希望對大家有幫助。消脂茶有以下幾種1、吉姆奈瑪茶吉姆...
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![西芹百合炒木耳的做法 小青de美食-----西芹百合炒木耳..絕對減肥排毒的消脂菜 西芹百合炒木耳怎麼做]( "西芹百合炒木耳的做法 小青de美食-----西芹百合炒木耳..絕對減肥排毒的消脂菜 西芹百合炒木耳怎麼做")
- “很多朋友都問我,不是四川妹子麼?怎麼不吃辣椒.説真的，誰不想吃辣椒，只是得自己腸胃受得了才行.....想想發生在自己身上的胃痛和急性腸炎的案例，為了健康著想；所以我現在都吃得比較清淡.以前不喜歡吃的東西想想對自己身體有所調整也慢慢地去嘗試，今天要跟大家分享的是------...
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![消脂菜芯煮豆腐如何做簡單又好吃]( "消脂菜芯煮豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菜芯煮豆腐中豆腐滑鮮嫩，菜心清爽美味，由於其味較淡，和許多菜都可以放一起食用。豆腐爽口解膩，很適合減肥的女生。豆腐咬起來的時候彈性口感，豆腐口味細嫩，味道和營養價值也非常高。營養豐富，看着都好有食慾啊豆...
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![山楂蘋果消脂茶怎麼做-山楂蘋果消脂茶的做法]( "山楂蘋果消脂茶怎麼做-山楂蘋果消脂茶的做法")
- “酸甜口味，消脂清腸，非常適合春節期間大魚大肉後的一道甜品，作為下午茶也是棒棒的哦！”食材明細主料蘋果（適量）山楂（適量）輔料紅棗乾片（適量）調料黑方糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山楂蘋果消脂茶的做法步驟1、蘋果洗淨去皮切成小塊備用。2、山楂洗淨備用。3、紅棗乾片...
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![納豆的做法 減肥消脂納豆 納豆怎麼做]( "納豆的做法 減肥消脂納豆 納豆怎麼做")
- “這些天一直在關注一個健康減肥的微博，其中提到納豆減肥，哎~肥胖的人吃啥都會後悔，要從好的飲食習慣做起，才能做到健康減肥，用納豆做代餐，我不反對也不贊成，但是會試試，至少不會傷身體，而且吃了過後也有飽腹感，廣東這邊的超市沒有納豆賣，大城市應該有，二三線城市就沒，想吃就只能自己...
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![為您介紹七大消脂刮油食物-吃什麼消脂最快]( "為您介紹七大消脂刮油食物-吃什麼消脂最快")
- 在日常生活中，難免會有一段時間特別懶惰，導致肉肉快速的增長，成為我們的煩惱，於是，我們不得不萌生了一個念頭：減肥！不過，我們倒是可以通過食用一些能夠快速消脂的食物，再配合合理的飲食習慣，是可以達到減肥效果的哦。那麼今天我們就來看看，我們可以多吃一些什麼食物，可以快速消脂刮油...
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![消脂減肥降血脂的良藥如何做簡單又好吃-玉米鬚茶]( "消脂減肥降血脂的良藥如何做簡單又好吃-玉米鬚茶")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：1個玉米鬚：少許輔料具體步驟1.準備原材料。玉米一個切塊，玉米鬚少許。2.玉米鬚先在玻璃容器裏泡5分鐘。3.玉米和玉米鬚分別洗淨放入奶鍋裏。4.倒入400毫升的清水。5.蓋上鍋蓋大火煮15分鐘。6.煮好後出...
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![特別的消脂減肥茶如何做簡單又好吃]( "特別的消脂減肥茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘山楂具有開胃的功能，夏天那麼熱，該如何消暑呢，夏天到了，很多妹妹還想有一個好身材，不如來自制特別的消脂減肥茶，對身體沒什麼害處，還很有用呢，在家裏我常常自制，感覺效果挺好的，還可以消暑熱，真的棒棒的呢，大家快來嘗...
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![普洱茶燒排骨的做法 消脂減肥——普洱茶燒排骨 普洱茶燒排骨怎麼做]( "普洱茶燒排骨的做法 消脂減肥——普洱茶燒排骨 普洱茶燒排骨怎麼做")
- “普洱茶泡飲有減肥消脂的功效，入菜則可去油膩、清腸胃，將普洱茶與排骨一同燉煮，既可消除排骨多餘的油脂，又使排骨染上茶湯紅豔的色澤，吃起來軟嫩鮮美之餘，還有滿口的茶香。”食材明細主料排骨（500克）陳年普洱茶（3茶匙）輔料葱（1根）姜（3片）蒜（3瓣）蠔油（3匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普...
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味味甜
