美味炒蓮花白如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

蓮花白富含維生素，一道製作方法簡單快捷的美味炒蓮花白讓人充分體會到美食的美好。而且色澤清新誘人，惹人胃口大開，清脆爽口讓人回味無窮。搭配着一杯鮮榨果汁或者一碗香噴噴的米飯食用更是讓人心情大好。喜愛美食的朋友絕對不可錯過。

主料

蓮花菜 ：1個
西紅柿 ：1個
青椒 ：1個
豆腐 ：1塊

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
豆瓣醬 ：適量
葱 ：適量

具體步驟

1.挑選一個小個子蓮花菜，切小碎片。

2.在將豆腐切塊，西紅柿切碎，青椒切絲。

3.鍋中放入油後，加入葱花爆香。然後放入豆瓣醬調香。

4.將蓮花白倒入翻炒。

5.然後倒上醬油，放入調味品（雞精、姜面和胡椒粉）。

6.最後加入豆腐西紅柿和青椒，翻炒5分鐘即可。

烹飪技巧

無