營養的冬瓜雞蛋餃子如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
雞蛋 :300
麪粉 :500
葱 :適量
姜 :適量
香油 :適量
餃子想必大家都吃過,但你們吃的都是什麼餡的?韭菜雞蛋,鮮肉白菜?不不不,這些都太稀鬆平常了,今天我們來試試冬瓜雞蛋餡的吧。冬瓜雞蛋餃子中冬瓜可以排毒,去水腫,減肥的妹子們可千萬不要錯過哦,而雞蛋裏蛋白質豐富,更是我們應該完成的每日營養目標呢。
主料
冬瓜 :1000雞蛋 :300
麪粉 :500
輔料
粉絲 :適量葱 :適量
姜 :適量
香油 :適量
具體步驟
1.用熱水泡發粉絲。控水切碎,葱姜切成碎末。冬瓜鎪成絲,加鹽,讓冬瓜出水。五分鐘後,把冬瓜絲擠出水分,注意不能擠得太乾。稍切碎一下。利用冬瓜絲加鹽出水的空擋,把雞蛋炒碎。將切好的冬瓜絲,葱薑末,粉絲入雞蛋碎裏拌勻,加入適量佐料拌勻!注意:鹽和色拉油的順序是先加色拉油拌勻,最後加鹽。
2.熱鍋温油,放入幹辣椒,肉末豆瓣醬,翻炒。
3.待肉熟,加入胡蘿蔔絲,翻炒
3.下好劑子,成型,煮餃子,裝盤
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