番茄西芹汁如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

番茄 ：145
西芹 ：45

輔料

蜂蜜 ：1小匙
冰塊 ：適量
涼開水 ：250mL

具體步驟

1. 將番茄洗淨，去蒂切成小塊；西芹洗淨切成小段，冰塊敲碎

2. 以上材料放入榨汁機中，加入蜂蜜及水攪打成汁即可。

烹飪技巧

此款果汁，脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者少食；婚育期男士也應減少攝入量。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失。