美味黨蔘紅棗紫米粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

美味黨蔘紅棗紫米粥是一款補氣補血補腎的藥膳粥。黨蔘是眾所周知的補氣補血的佳品，能夠改善人體機能，增強人體免疫力，適合給身體虛弱，脾胃不好的人滋補。紅棗本身就是補氣補血，富含多種人體所需的氨基酸和維生素。紫米是黑色事物，具有補腎養顏的功效。

主料

大米 ：50
紫米 ：50
紅棗 ：7
黨蔘 ：5

輔料

水 ：適量

具體步驟

紫米和大米清洗乾淨浸泡二十分鐘

黨蔘和紅棗洗淨防塵

所有材料放入電飯煲

加入水

加入冰糖

電飯煲通電，並設置預約時間，程序結束就可以了

烹飪技巧

材料最好提前浸泡20-30分鐘