美味的紅薯紅豆沙拉如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
紅豆 :30粒
生菜 :1小顆
紅薯紅豆沙拉這是一道家常的美食,吃慣了油膩的食物,可以嘗試食用一下這個美食,讓人在夏季有一種清涼的感覺,紅豆最好不要煮,在製作美食前,要泡一泡,這樣口感會更加的好。紅薯的營養價值非常高,它有防癌的功效,並且,還可以減肥、美容。特別適合女孩子食用。
主料
紅薯 :半個紅豆 :30粒
生菜 :1小顆
輔料
沙拉醬 :適量具體步驟
1.生菜洗淨
2.起油鍋,放入葱爆香,加入豬肉條
3.翻炒至熟
4.將涼粉和炒好的豬肉放入盆中
5.加入蒜末,花椒油,鹽
6.加入葱段,香油,雞精,鹽,生抽,白糖,幹辣椒
7.另起油鍋,將油燒製冒煙,關火,淋到幹辣椒上
7.倒入沙拉醬醬,拌勻即可。
1、紅薯最好選擇紅心的沙地紅薯,口感比較甜。2、紅豆不易煮,要提前浸泡在清水中泡發。或者睡前浸泡上,第二天再做。如果是夏天,記得在冰箱冷藏室內浸泡,夏天天氣熱,容易滋生細菌。3、沒有沙拉醬改成酸奶攪拌,也不錯哦。
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