寶寶全方位營養粥如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:無

小小軟軟的小孩子總是讓大人們為他們的健康成長操碎了心。寶寶全方位營養粥就是一種有利於孩子的健康發育的營養粥品。小孩子小時候長牙比較慢，牙齒脆弱，身體比較弱小，因此只適合吃湯粥一類清淡好消化的食物，寶寶營養粥就是這樣的一種食物。

主料

大米 ：6g
小米 ：6g
玉米茬子 ：6g
小豆 ：4g
燕麥 ：3g
黑米 ：3g
蓮子 ：8棵
糯米 ：6g
麥米 ：5g
高梁米 ：3g

輔料

胡蘿蔔 ：適量
銀耳 ：適量
鮮菇 ：1朵
蝦皮 ：適量
鮮豌豆 ：適量
小白菜葉 ：適量

具體步驟

1.所以米類用水泡3小時以上

2.洗好米 放入寶寶粥鍋內加入五分滿開水 選快煮檔

3.加入蝦皮

4.銀耳泡發 切末

5.嫩豌豆掰開去豆皮

6.胡蘿蔔去皮用插板插碎

7.鮮蘑洗好取傘切碎

8.小白菜只要葉子部分切碎

9.除小白菜外的菜 放一個碗裏粥開鍋放入鍋裏繼續煮

10.鍋開後隔一段時間攪拌一次 這個粥我煮了3小時

11.粥快好時加入小白菜攪拌均勻繼續煮

12.等小白菜熟了粥就好了 營養豐富

烹飪技巧

不用每樣都有粗糧要有隨意搭配就行了寶寶很喜歡吃這個粥