營養的麥飯如何做簡單又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘

麥飯，，每種菜，有每種菜的特點，以及它的營養搭配在裏面。我們這次介紹的這道菜呢，是一道清新爽口，味道適中，口味非常的輕的一道地方的特色菜餚。非常適合家庭主婦在家學習製作的一的道菜。並且做出的菜非常適合在家庭聚會，日常中享用。

主料

麥飯 ：適量

輔料

胡蘿蔔 ：適量
茄子 ：適量
香菜 ：適量

具體步驟

把所有蔬菜清洗乾淨，土豆和胡蘿蔔去皮備用；芹菜切段、其他原料切絲或條；（此處形狀不拘，也可以切成薄片或者小丁，根據個人喜好。）

將所有切好的蔬菜控水，放入同一個盆中，均勻地撒在蔬菜上，再撒入五香粉和鹽，用手或筷子攪勻，使麪粉儘量均勻地裹住蔬菜；蒸鍋中鋪上籠屜布，大火燒開鍋中的水，將剛才裹好麪粉的蔬菜鋪在屜布上，蓋上鍋蓋，蒸12-15分鐘即可；

出鍋後盛入盤中，晾涼即可蘸汁食用。

烹飪技巧

無