![除濕健脾四物湯怎麼做-除濕健脾四物湯的做法]( "除濕健脾四物湯怎麼做-除濕健脾四物湯的做法")
- “用炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡實這四物熬製的湯品，湯除濕健脾，粥可以當作主食食用哦！”食材明細主料赤小豆（50g）炒薏仁（50g）輔料茯苓（30g）芡實（30g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）除濕健脾四物湯的做法步驟1、先把炒薏仁、赤小豆、茯苓、芡實這四物洗淨，然後用水泡3小時。2、把泡...
- 17708
![保健湯健脾祛濕排骨湯如何做簡單又好吃]( "保健湯健脾祛濕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健脾祛濕排骨湯是排骨熬製而成的一款湯，具有保健的功能，非常不錯的一款湯，好多人都喜歡吃這款湯，可以促進骨骼的生長，孩子喝了這款湯還可以增強體質，可以加快長個頭，所以是老少皆宜的一款美食，口感比較清淡，很多人...
- 16684
![健脾祛濕的食物有哪些]( "健脾祛濕的食物有哪些")
- 健康是我們當代人必須要關注的一個話題，他對我們的日常生活非常重要，只有健康，才能正常的進行工作和生活。當我們體內濕氣太重的時候，對我們的健康也是有一定影響的，會從而衍生出來很多疾病，下面我向大家講解健脾祛濕的食物有哪些。一、健脾祛濕的食物1、玉米玉米性味甘平，健脾...
- 10541
![健脾養胃四神豬肚湯怎麼做-健脾養胃四神豬肚湯的做法]( "健脾養胃四神豬肚湯怎麼做-健脾養胃四神豬肚湯的做法")
- 食材明細主料豬肚（1個）輔料山藥（200克）蓮子（30克）茯苓（15克）芡實（適量）薑片（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健脾養胃四神豬肚湯的做法步驟1、豬肚先煮，加薑片和料酒2、豬肚撈出3、豬肚切片4、所有食材倒入砂鍋5、四神湯6、食材洗淨7、豬肚洗淨...
- 11387
![四寶粥的做法 祛濕健脾---四寶粥 四寶粥怎麼做]( "四寶粥的做法 祛濕健脾---四寶粥 四寶粥怎麼做")
- “想要排毒降脂的功效，晚餐可以來一碗紅豆蓮子桂圓薏仁粥。只需在粥中加入一把蓮子、一把紅豆、一把薏仁米和幾粒桂圓，既加入了豐富的色彩，又加入了豐富的B族維生素。此外，這個粥有排毒美白養顏的功效，雜豆粗糧又能代替一部分精米，飽腹感有助降低食量幫助減肥。”食材明細主料...
- 31929
![健脾祛濕湯怎麼做-健脾祛濕湯的做法]( "健脾祛濕湯怎麼做-健脾祛濕湯的做法")
- “祛濕是夏天恆古不變的話題，夏天到了，做個祛濕湯，祛祛身上的濕氣。茯苓：解毒，除濕，通利關節。薏米：味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨牀有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。赤小豆：有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。芡實：具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止...
- 23959
![除濕的食物]( "除濕的食物")
- 濕氣是現代人健康的剋星，大多數病症如頭疼噁心都是濕氣在作怪，若能祛除濕氣，那麼許多病症自然是迎刃而解。那麼怎樣做才能有效祛除濕氣呢？最好是從吃方面開始入手，調理好自己的食物則能幫助祛除濕氣。那麼就讓我們一起來了解一下除濕的食物到底有哪些吧。除濕的食物1、蝦仁冬...
- 12963
![健脾祛濕湯如何做簡單又好吃]( "健脾祛濕湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料排骨：250湯料包：1個輔料生薑：2片鹽：少量具體步驟1.去除腥味：用冷水把清洗乾淨的排骨煮2-3分鐘後撈出（加入2片生薑），再用清水沖洗乾淨。2.拆開倒盤子裏清洗幾遍，3.全部倒沙鍋裏，放一片生薑，加一點點鹽（沙鍋被我兒子玩...
- 9092
![祛濕補脾的食物]( "祛濕補脾的食物")
- 我們的五臟六腑經過人類漫長的進化，幾乎都找到了自己的定位和作用。它們的良好運行狀態是我們的健康生活的保障。當然，脾自然也在其中。祛濕補脾，嚴格來説是傳統的中醫説法，當然，如果想要靠長期慢慢養的話，是可以從日常的食材中得到的，小編今天給大家介紹祛濕補脾的食物。祛濕補...
- 15096
![太子參健脾祛濕湯的做法 春夏之交最適合的太子參健脾祛濕湯 太子參健脾祛濕湯怎麼做]( "太子參健脾祛濕湯的做法 春夏之交最適合的太子參健脾祛濕湯 太子參健脾祛濕湯怎麼做")
- “小孩子食慾不好、煩躁愛哭鬧、晚上睡不踏實、體內有濕氣，推薦太子參健脾祛濕湯包。此款湯有滋陰潤肺、生津止咳、清心除煩、益氣健脾、祛濕、增強抵抗力的功效。如孩子經常感冒和扁喉腺發炎、免疫力低下、食慾不振、睡眠煩躁不安時，都可飲用此湯。”食材明細主料太子參（15...
- 6937
![健脾祛濕的湯有哪些-如何判斷濕氣]( "健脾祛濕的湯有哪些-如何判斷濕氣")
- 從日漸升高的氣温中我們能感受到夏天已經到來了，天氣炎熱卻又潮濕，讓人煩悶，這就是濕氣在作怪啦，此時要是想要增強自己的體質重點要放在去濕氣，濕氣看不見摸不到，那麼濕氣是什麼東西？如何判斷自己有沒有濕氣呢？一起來跟小編看看吧如何判斷濕氣？健脾祛濕的湯有哪些？一、濕氣到底是什...
- 4858
![祛濕健脾湯怎麼你知道嗎？]( "祛濕健脾湯怎麼你知道嗎？")
- 隨着現代社會生活方式的普及，很多生活方式比如喝冷飲，吹空調，吃冰激凌等讓我們體內的濕氣漸漸積累。很多人也意識到了這個問題，通過很多方式來進行挽救，比如食補類的是吃薏米粉、喝排濕氣的茶；運動類的就是跑步。其實喝祛濕健脾湯也很不錯哦。在南方的春天是“滴答、滴答、滴答...
- 20419
![六子健脾祛濕漿怎麼做-六子健脾祛濕漿的做法]( "六子健脾祛濕漿怎麼做-六子健脾祛濕漿的做法")
- “紅豆氣味甘酸性平，有化濕補脾之功效；扁豆性平而利水濕；綠豆味甘性涼，具有清熱利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清熱祛濕的作用；蓮子性平味甘澀，具有補脾益腎固精的作用；花生健脾養胃補血。對於因濕而致頭身困重，無精打采，食慾不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛濕，消中帶補。懶得煮粥...
- 25048
![健脾的食物]( "健脾的食物")
- 脾臟是我們人身體的一個很重要的器官，保證身體的正常運行。那麼，當脾虛的時候，有哪些健脾的食物適合我們呢？下面呢，小編就為大家帶來福利啦，不僅為大家介紹健脾的食物，還有治療脾虛的一些方法哦，不管是藥療還是食療都是很實用的呢。一、健脾的食物脾虛濕困時，應健脾去濕，把多餘的水...
- 19312
![美味的除濕健脾的艾草餃子如何做簡單又好吃]( "美味的除濕健脾的艾草餃子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘美味的除濕健脾的艾草餃子是由艾草和五花肉做餡兒製作出來的一道餃子，製作起來簡單又美味營養。這樣吃起來更佳鮮香一些，另外製作好的艾草豬肉餃子再蘸上點醋，吃起來會非常的鮮美爽口，讓人垂涎欲滴，這道餃子當...
- 23207
![健脾養胃喝什麼湯好？-養胃祛濕湯]( "健脾養胃喝什麼湯好？-養胃祛濕湯")
- “寧可食無菜，不可食無湯”對於廣東人來説，每頓晚飯都必須要有一碗湯水潤潤喉。在廣東的地方既潮濕又幹燥，所以廣東的媳婦都一定要學會煲湯這件大事！每週煲1~2次祛濕湯讓身體洗刷濕氣，清涼進補之健脾養胃，那哪些湯水更適合大眾飲用呢？可以一起學學幾招哦！脾養胃祛濕是女性冬季養...
- 29247
![健脾祛濕排骨湯如何做簡單又好吃]( "健脾祛濕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時健脾祛濕排骨湯是一款不錯的養生湯，既美味又健康，營養還是非常豐富的，濃郁的排骨湯喝上一口就能讓人回味無窮。而且還具有健脾祛濕等療效呢。這麼美味還健康，還非常容易做呢，所以有需要的又心動的朋友，收藏起來...
- 26670
![健脾除濕釀秋葵怎麼做-健脾除濕釀秋葵的做法]( "健脾除濕釀秋葵怎麼做-健脾除濕釀秋葵的做法")
- “秋葵強腎補虛，薏米健脾除濕，而白芸豆温中下氣、通利腸胃，又可以中和秋葵和薏米的寒性。”食材明細主料秋葵（9個）白芸豆（50克）薏米（10克）熟雞肉丁（20克）雜菜(胡蘿蔔、玉米、青豆丁)（20克）調料鮮醬油（1小勺）蠔油（1小勺）料酒（1小勺）白砂糖（1小勺）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健脾除濕釀...
- 26230
![銀耳除濕湯怎麼做-銀耳除濕湯的做法]( "銀耳除濕湯怎麼做-銀耳除濕湯的做法")
- “夏天解暑除濕佳品。”食材明細主料銀耳（20g）輔料炒過的薏苡仁（20g）赤小豆（20g）百合（20g）蓮米（20g）茯苓（20g）調料冰糖（50g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳除濕湯的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、除濕佳品赤小豆和炒過的薏仁等洗淨。3、放入鍋中加入水和冰糖熬2小時。4、解暑除濕...
- 17381
![不要忽略健脾祛濕食物的重要性！]( "不要忽略健脾祛濕食物的重要性！")
- 一般在夏季由於天氣炎熱，很多人在工作或者學習的時候會感到又困又累，渾身乏力，幹什麼都沒有勁，甚至沒有一點兒食慾，面對美食，也心有餘而力不足，不想吃，吃不下等等困擾着很大一部分人。今天就讓小編為大家科普下為什麼我們會有這樣的困擾。一、健脾祛濕隨着夏天的到來，空氣裏的濕氣...
- 6005
![泥鰍湯圖解-健脾祛濕補虛食療湯]( "泥鰍湯圖解-健脾祛濕補虛食療湯")
- 泥鰍湯含蛋白質較高而且脂肪較低，素有“天上的斑鳩，地下的泥鰍”和“水中人蔘”之美譽。泥鰍它和山藥、豆腐煮出來的泥鰍湯，不僅味道鮮美，營養價值也非常的豐富，特別適用於身體虛弱，脾胃虛寒，營養不良，體弱的患者食用。主料泥鰍：400g山藥：1根輔料生薑：4片水：適量油：適量鹽：適量胡椒粉：適...
- 8154
![健脾祛濕糕的做法 健脾祛濕糕教程 健脾祛濕糕怎麼做]( "健脾祛濕糕的做法 健脾祛濕糕教程 健脾祛濕糕怎麼做")
- “大家好，我是豔姐。中醫診所工作，因為從事的職業，對養生特別重視，平時愛做一些養生小零食。濕氣大，臉上愛出油，長痘痘，肚子大，水腫還會越來越胖。整天犯困，無精打采。”食材明細用料山藥（150克）赤小豆（150克）薏米（150克）芡實（150克）黑豆（100克）茯苓（150克）黑芝麻（100克）蜂蜜蜂蜜（適量）糯米粉糯米...
- 22586
![堅果酸奶四物羹的做法 堅果酸奶四物羹（除濕健脾、高鈣高維生素） 堅果酸奶四物羹怎麼做]( "堅果酸奶四物羹的做法 堅果酸奶四物羹（除濕健脾、高鈣高維生素） 堅果酸奶四物羹怎麼做")
- “用除濕健脾的四種食材打成的羹，配以堅果、果乾和水果，早餐之佳品。”食材明細主料赤小豆（30g）炒薏仁（30g）芡實（20g）茯苓（20g）酸奶（200g）輔料草莓（3個）每日堅果（30g）每日干果（20g）幹核桃仁（2個）原味（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）堅果酸奶四物羹的做法步驟1、把其中除濕健脾的食材用開水煮...
- 22795
![祛濕健脾潤燥湯怎麼做-祛濕健脾潤燥湯的做法]( "祛濕健脾潤燥湯怎麼做-祛濕健脾潤燥湯的做法")
- “入秋了多喝湯有益健康。”食材明細主料雞架（適量）山藥片（少許）石斛（少許）桂圓肉（少許）瑪卡（少許）牛大力（少許）紅棗（少許）枸杞子（少許）黨蔘（少許）黃芪（少許）海椰王（少許）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）祛濕健脾潤燥湯的做法步驟1、準備:雞架兩副斬大塊。2、焯水五分鐘...
- 5658
![袪濕健脾湯排骨湯的做法 袪濕健脾湯 袪濕健脾湯排骨湯怎麼做]( "袪濕健脾湯排骨湯的做法 袪濕健脾湯 袪濕健脾湯排骨湯怎麼做")
- “簡單的食材，合理的搭配，美味又袪濕健脾。假如您覺得身體沉沉懶得動彈，易疲倦，那就來嘗試一下這款袪濕健脾湯吧！”食材明細主料排骨（250g）赤小豆（2把）薏仁米（2把）蓮子（1把）輔料食鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煲（工藝）普通（難度）袪濕健脾湯排骨湯的做法步驟1、取適量的赤小豆，薏仁米和蓮子，洗淨浸...
- 14723
味味甜
