鮮榨苦瓜蘿蔔芹菜汁如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘
蘿蔔 :1片
苦瓜 :半個
鮮榨苦瓜蘿蔔芹菜汁是一杯健康營養的蔬果汁。苦瓜清熱解毒,降糖減脂,蘿蔔化痰止咳,促進消化,芹菜健胃利尿,富含纖維素。把這三種新鮮的蔬果榨成汁,加些蜂蜜,可以掩蓋苦瓜的甘苦和芹菜的特殊味道,更容易入口,不吃這些蔬果的小孩也能吸收裏面的營養了。
主料
芹菜 :100蘿蔔 :1片
苦瓜 :半個
輔料
水 :適量具體步驟
1.用一半即可,切成小條
2.用刮刀取出白膜
3.切成小塊
4.芹菜洗淨切小段
5.一大片蘿蔔去皮切小段
6.將所有材料加入到料理器裏,加入適量水
7.安在基座上
8.開動機器,鮮美的汁水就出來了
9.底渣不要丟掉啊,還可以擠出很多汁水的
10.倒入碗中就可以暢飲了
苦瓜要去除白膜,白膜的苦味會大些,去除白膜加入水後出來的汁水不會很苦的,芹菜有一種特殊的香氣,芹菜汁也是一樣,沒什麼異味,而蘿蔔有些辛辣氣味,也可以加些糖或蜂蜜來調節汁的味道!
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