如何做簡單又好吃-養腎霸王花蓮子烏雞湯

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

這道養腎霸王花蓮子烏雞湯 是一道比較養腎的湯，烏雞一般都是用來給那些產後恢復的孕吃的，但是呢還可以滋陰補腎，，對每個人的身體都有好處的。蓮子裏面也含有大量的營養物質，可以美容養顏，這道湯就是需要很長的時間來燉才能夠入味的哦。

主料

烏雞 ：半隻
蓮子 ：1把
霸王花 ：1朵

輔料

蜜棗 ：2顆
鹽 ：適量
紅棗 ：4顆
姜 ：適量

具體步驟

半隻烏雞，洗好切塊

用少許鹽和色拉油醃製1小時

把米粒下入開水中，煮開後小火熬一小時香菇洗淨剪去根部後切成薄片加入粥內

香菇煮5分鐘後下處理好的的蝦尾，用勺沿一個方向攪拌至粥開蓋鍋蓋關火燜五分鐘

煮開後再放入霸王花，轉中小火熬煮45分鐘至一小時，最後關火，撒一小撮鹽，攪拌即可