香甜營養的木耳紅棗豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

每天早餐喝一杯熱濃濃的豆漿真的很温暖，如果不喜歡喝原味的豆漿，可以試一試木耳紅棗豆漿，香甜又營養。也適合經期的女性朋友喝，對身體有調理養生的功效，幫助晚上更好睡眠，所以家裏有豆漿機的話，經常準備一杯木耳紅棗豆漿能活血益氣，面色會更紅潤哦。

主料

黃豆 ：50
木耳 ：30
紅棗 ：20

輔料

水 ：1200

具體步驟

原料備用。

榛蘑洗淨用水焯熟，擠幹水分

豬肉切片，葱姜切好，放在一起備用。

鍋裏放入油，油熱放入葱姜豬肉翻炒。

肉片變色後，放入青椒翻炒

青椒炒熟後，放入榛蘑

倒入容器，即可飲用。

烹飪技巧

黃豆不用提前泡發可直接打豆漿。紅棗要事先去棗核。紅棗有適當的甜味，可以不用加糖。