上湯空心菜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
鹽 :適量
蒜頭 :適量
高湯 :200ml
上湯空心菜,味道鮮美,清淡且有營養,空心菜有解暑,抗癌,美容養顏的作用,且有高血壓的患者也可食用,它裏面還含有葉綠素,這種葉綠素對我們的牙齒有潔白的作用,對一些口腔有異味,身體有汗味的人羣有幫助作用。
主料
空心菜 :400g輔料
油 :適量鹽 :適量
蒜頭 :適量
高湯 :200ml
具體步驟
1.空心菜洗淨。
2.空心菜摘去老根部分,切成段。
3.蒜切片。
4.熱油爆香蒜片。
5.倒一碗高湯煮沸。
6.放空心菜翻炒。
7.快出鍋時撒點鹽調味。
8.很不錯的一道素菜哦!
如果沒有高湯可用其他清湯代替如香菇湯,也不錯!
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