清涼罐頭過夏日如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

夏天最豐富的就是水果了，買了一大袋水果回來，但是水果又很容易爛，我乾脆做一個水果罐頭，就叫她清涼罐頭過夏日好啦，多種水果混合在一起，美味佳餚，多種維生素，放入冰箱，冰冰涼涼，這個夏天都很開心啦，不再炎熱，不在害怕水果補償不夠。

主料

葡萄 ：適量
蘋果 ：適量
桃子 ：適量

輔料

蜂蜜 ：適量
冰糖 ：適量

具體步驟

準備食材，葡萄1kg，蘋果1個，桃子1個。冰糖適量，蜂蜜一勺。

2.米洗淨，放入清水浸泡半小時。

3.香菇，胡蘿蔔切丁備用。

4.香菇，胡蘿蔔放入水裏焯一下。

5.香菇，胡蘿蔔，玉米備用。

6.青菜洗淨，切好備用。

7.大米浸泡半小時後放入3小勺鹽。

8.米里放入一大勺油。

9.攪拌均勻，靜止十分鐘。

10.鍋中放入3大碗水。

11.大火煮開後，開中小火繼續煮10分鐘左右。

12.放入香菇，胡蘿蔔，玉米。

13.放入青菜，開中小火繼續煮。

14.煮到粥濃稠時放入蝦仁。

完成～晾涼之後，放入冰箱。隨時吃，營養又冰爽