橄欖菜炒蠶豆如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:6分鐘 烹飪時間:10分鐘
鹽 :適量
味精 :適量
橄欖菜炒蠶豆製作需要話很大時間和耐心,這道橄欖菜炒蠶豆最需要的食材就是蠶豆了,而蠶豆有一定的食療作用,蠶豆還可以消暑,富含了豐富的維生素、但是這道美食不適合糖尿病的人羣食用。
主料
鮮蠶豆火腿腸橄欖菜 :適量輔料
油 :適量鹽 :適量
味精 :適量
蠶豆去皮,洗淨。火腿腸切丁。(蠶豆去掉內皮口感最好,只是麻煩些)。
蠶豆去皮,洗淨。火腿腸切丁。(蠶豆去掉內皮口感最好,只是麻煩些。
加入一勺橄欖菜,翻炒均勻,加入少許清水略煮。
收幹水分,加入少許鹽調味起鍋。
翻炒要雕節好火的大小才能炒出美味的食材。
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