喜歡吃紫甘藍涼拌如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
蒜蓉 :1大勺
醋 :5大勺
雞精 :少許
番茄甜辣醬 :1大
白糖 :2大勺
醬油 :2大勺
紫甘藍涼拌是我比較喜歡吃的一款美食,大家都愛吃,這款美食口感不錯,所以吃了對身體也是比較好的,大家都愛吃的一款美食,多吃對於營養物質的補充也是有幫組的,可以多吃的一款美食喲,趕緊嘗試一下,對身體健康也是比較好的美食喲
主料
紫甘藍 :250輔料
鹽 :少許蒜蓉 :1大勺
醋 :5大勺
雞精 :少許
番茄甜辣醬 :1大
白糖 :2大勺
醬油 :2大勺
具體步驟
1.原料 紫甘藍儘量切細絲
2.調料
3.鍋裏放水加少許鹽 等水開
4.水開後放入紫甘藍 焯一下
5.撈出放冷水
6.瀝乾水分備用
7.準備調味料
8.攪拌好調味料
9.放入瀝乾水的紫甘藍
10.攪拌幾下馬上容光煥發變漂亮了 原來它對醋有好感
夏天涼拌放冰箱冷藏味道更佳這道菜好吃蒜蓉起了決定性的作用
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