![荷蘭豆木耳炒山藥的做法 【家庭快手小炒】簡單小炒宴客菜---荷蘭豆木耳炒山藥 荷蘭豆木耳炒山藥怎麼做]( "荷蘭豆木耳炒山藥的做法 【家庭快手小炒】簡單小炒宴客菜---荷蘭豆木耳炒山藥 荷蘭豆木耳炒山藥怎麼做")
- “很多的時候，一提到宴客菜，大家總是想到大魚大肉，其實在如今注重健康的時代，宴客菜也要巧搭配，有魚有肉，也要搭配一些根莖類菜，葉子菜，才能達到營養均衡。我今天的這款快手小炒【荷蘭豆木耳炒山藥】，營養豐富，色彩清爽，口味清淡爽口，搭配魚呀肉呀吃正合適，雖然是陪襯，也特別適合春節家...
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![荷塘小炒的做法 【家庭快手小炒】簡單好吃---荷塘小炒（素） 荷塘小炒怎麼做]( "荷塘小炒的做法 【家庭快手小炒】簡單好吃---荷塘小炒（素） 荷塘小炒怎麼做")
- “很多的時候，去飯店素菜都是我點，一般我都是會點一些幾種蔬菜一起的混搭菜，配合那些大肉菜菜，感覺這樣吃起來豐富營養一些，這款【荷塘小炒】味道清淡爽口、營養豐富、色彩明快是我喜歡吃的素小炒之一，也是我家人最愛吃的蔬菜。在您吃大魚大肉的時候，來上一個這樣的小炒搭配，不但...
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![客家小炒的做法 ＜客家菜＞客家小炒 客家小炒怎麼做]( "客家小炒的做法 ＜客家菜＞客家小炒 客家小炒怎麼做")
- “眾所周知，台灣是個多族羣的社會，客家人正是台灣的一大族羣，同時客家菜也是台灣料理的重要組成部份，客家小炒結合了五花肉、魷魚、豆腐乾和芹菜等食材，葷素搭配合理，味道鹹香下飯，今天學做這道客家菜，特地推薦給大家！”食材明細主料五花肉（200g）魷魚乾（80g）五香豆腐乾（80g）輔料芹菜（30g）...
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![荷蘭豆炒木耳的做法 【東北】荷蘭豆炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做]( "荷蘭豆炒木耳的做法 【東北】荷蘭豆炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做")
- “荷蘭豆怎麼做，丫頭都愛吃，這次沒放香腸，只放了雞蛋，加了木耳一起炒了，既營養又清爽。”食材明細主料荷蘭豆（一盤）雞蛋（2個）花椒粉（適量）雞精（適量）輔料木耳（一小碗）鹽（1勺）植物油（1勺）葱（一根）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1、備好食材2、先煎蛋，然後盛出備用3、重...
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![荷蘭豆小炒肉怎麼做-荷蘭豆小炒肉的做法]( "荷蘭豆小炒肉怎麼做-荷蘭豆小炒肉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（300克）豬五花肉片（200克）輔料葱（10克）姜（適量）蒜（適量）油（1勺）幹辣椒（2個）淡口醬油（1湯匙）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆小炒肉的做法步驟1、荷蘭豆去筋水洗，豬肉片切一指頭寬條狀，葱姜切絲蒜切片，幹辣椒切段2、深鍋加水煮開倒入荷蘭豆焯三分鐘，撈出過冷水3、平...
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![快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎麼做]( "快手小炒清炒菜箭的做法 快手小炒 快手小炒清炒菜箭怎麼做")
- 食材明細主料菜箭（1斤）輔料蒜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手小炒清炒菜箭的做法步驟1、把菜浸泡15分鐘，再洗兩遍水。2、把菜掰成兩段，撈起。3、鍋中放油放蒜，炒香。4、倒入青菜。5、蓋上鍋蓋燜一分鐘。6、掀開蓋把菜翻面，再蓋上鍋蓋燜一分鐘。7、燜了兩次之後放鹽，味...
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![口蘑荷蘭豆小炒怎麼做-口蘑荷蘭豆小炒的做法]( "口蘑荷蘭豆小炒怎麼做-口蘑荷蘭豆小炒的做法")
- “口蘑荷蘭豆小炒，味道鮮美，口感清脆，可以補充人體必需的各種礦物質。菌菇類是營養價值很高的一類食物，蛋白質鈣鐵鉀鎂等營養素的含量都十分可觀，還能提高人體免疫力。”食材明細主料口蘑（4個）荷蘭豆（100克）輔料甜椒（半個）洋葱（4分之1個）姜（1小塊）蒜（半頭）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（...
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![臘腸炒荷蘭豆的做法 簡單快手菜––臘腸炒荷蘭豆 臘腸炒荷蘭豆怎麼做]( "臘腸炒荷蘭豆的做法 簡單快手菜––臘腸炒荷蘭豆 臘腸炒荷蘭豆怎麼做")
- “作為廣東人，臘腸是家中常備。這道菜特別家常，但依然是我們全家人都愛吃的。”食材明細主料臘腸（3條）荷蘭豆（1斤）輔料蒜頭（4瓣）醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒荷蘭豆的做法步驟1、把荷蘭豆摘去頭尾，臘腸斜切片，蒜頭剁碎。2、熱鍋下油，把臘腸炒出油。3、倒入...
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![小炒荷蘭豆怎麼做-小炒荷蘭豆的做法]( "小炒荷蘭豆怎麼做-小炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（350克）米椒（幾個）大蒜頭（幾個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒荷蘭豆的做法步驟1、準備好荷蘭豆。2、荷蘭豆清洗乾淨，去掉兩頭，斷開，米椒和大蒜頭切成末。3、起鍋燒油。4、中小火，下入米椒和大蒜頭煸香。5、下入荷蘭豆。6、翻炒...
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![臘腸炒荷蘭豆的做法 私家小炒“川臘腸炒荷蘭豆” 臘腸炒荷蘭豆怎麼做]( "臘腸炒荷蘭豆的做法 私家小炒“川臘腸炒荷蘭豆” 臘腸炒荷蘭豆怎麼做")
- “朋友回四川老家探親，給我帶回了很多四川的特產。其中有川味的“臘腸、臘肉”等。我尤其喜歡四川麻辣口味的臘腸，非常好吃。朋友的父親是當地的名廚，自制的臘味在那一帶非常有名。大叔每年臘月都要做很多，其中有薰味兒的，麻辣口味的，還有鹹甜口味的。這些臘肉臘腸可蒸，可製作煲...
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![臘味荷蘭豆的做法 【家庭快手小炒】節後清腸小炒---臘味荷蘭豆 臘味荷蘭豆怎麼做]( "臘味荷蘭豆的做法 【家庭快手小炒】節後清腸小炒---臘味荷蘭豆 臘味荷蘭豆怎麼做")
- “過年大魚大肉我們吃的很多了，做個清淡的小炒感覺更好吃呢，今天的這個【臘味荷蘭豆】就是一款不錯的小炒，不管你是自己吃還是宴客都是不錯的小炒。”食材明細主料荷蘭豆（250克）廣式臘腸（一小根）輔料蒜片（2瓣）配料鹽（適量）糖（少許）味精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘味荷蘭豆...
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![荷蘭豆炒木耳的做法 荷蘭豆紅蘿蔔炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做]( "荷蘭豆炒木耳的做法 荷蘭豆紅蘿蔔炒木耳 荷蘭豆炒木耳怎麼做")
- “年前吃得太肥膩，一下長了快20斤，嚇壞我了，ZZ竟然説要我六十歲前別吃肉了，暈S，幾十年啊，怎麼可以，PS一下他~~~唉，還是吃素一點吧！”食材明細主料荷蘭豆（適量）紅蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳的做法步驟1...
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![家庭版荷蘭豆土豆絲炒小蝦如何做簡單又好吃]( "家庭版荷蘭豆土豆絲炒小蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小蝦：100土豆：300荷蘭豆：50輔料料酒：適量滷汁：適量姜：適量蒜頭：適量油：適量鹽：適量小葱：適量具體步驟1.姜切絲，蒜頭切碎，葱切段。2.土豆去皮切成細絲。3.荷蘭豆洗淨切粗絲。4.先把蝦入油鍋炒香然後盛出備用。5.另...
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![荷蘭豆蝦仁小炒怎麼做-荷蘭豆蝦仁小炒的做法]( "荷蘭豆蝦仁小炒怎麼做-荷蘭豆蝦仁小炒的做法")
- “在日本買蔬菜和在國內買蔬菜有些不同。在國內買蔬菜的時候大多地方都是論斤。在日本則不然，大多地方論個兒。所以我們買菜一般都是1袋荷蘭豆20根左右，一把蒜薹15根左右，一袋芸豆18根左右。這樣按照我們國內炒菜的方法，炒一盤兒菜可貴着了。慢慢的我就將各種蔬菜能放的湊到...
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![荷塘小炒的做法 宴客菜，荷塘小炒 荷塘小炒怎麼做]( "荷塘小炒的做法 宴客菜，荷塘小炒 荷塘小炒怎麼做")
- “荷塘小炒是經典的粵菜，老廣街坊不但喜歡吃，還很詩情畫意，菜名因食材的山藥、蓮藕等都是生長在泥土裏的，再加經典的廣式祕製叉燒，荷香四溢。荷塘小炒味道鮮美，葷素搭配，低熱低脂肪，防霧霾。還能排毒養顏、美容祛痘。新年最受歡迎的宴客菜。”食材明細主料蓮藕（300克）山藥（300克）叉燒...
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![快手小炒土豆絲的做法 快手小炒 快手小炒土豆絲怎麼做]( "快手小炒土豆絲的做法 快手小炒 快手小炒土豆絲怎麼做")
- “我喜歡幹炒土豆絲，全程不放一滴水，口感超好。”食材明細主料土豆（1個）輔料葱段（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手小炒土豆絲的做法步驟1、把土豆切成絲用水再洗一遍，瀝乾水分，鍋裏放油倒入土豆絲，中火煸炒。2、不用撒水哦，要不停的炒，不然會粘鍋哦。3、煸炒到感覺有些粘...
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![小炒培根荷蘭豆怎麼做-小炒培根荷蘭豆的做法]( "小炒培根荷蘭豆怎麼做-小炒培根荷蘭豆的做法")
- “我家小朋友喜歡吃培根，要説這也是豬肉啊，可他就是喜歡，培根批薩，培根麪包，法風裏面夾培根，他都能吃。不過，只吃瘦的而不吃肥的部分。也許是培根特有的煙燻味吸引了他。用荷蘭豆配胡蘿蔔，加上培根來炒，小朋友很喜歡，他爸也同樣喜歡，我這個嗜肉如命的人更不用説了。”食材明細主料培...
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![快手菜荷蘭小炒如何做簡單又好吃]( "快手菜荷蘭小炒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘荷蘭小炒製作十分簡單，幾分鐘的時間就可以搞定，用到的蔬菜含有豐富的纖維素可以促進人們的腸胃的蠕動，有助於人們消化吸收呢，而且爆炒之後的蔬菜各有各的爽脆的口感，其中的山藥的食用價值也是非常高的呢，快來嘗...
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![炒合菜的做法 【家庭快手小炒】炒合菜 炒合菜怎麼做]( "炒合菜的做法 【家庭快手小炒】炒合菜 炒合菜怎麼做")
- “家庭炒菜講究好吃又要有營養，有時候人少，不方便製作很多的菜，就喜歡的菜在一起炒，炒合菜也是喜歡吃的一種素菜。雖説是素菜，非常的下飯呢，今天分享給大家，希望大家喜歡！炒合菜特點：色彩鮮豔味道鮮美香味濃郁”食材明細主料豆芽（250克）雞蛋（2枚）韭菜（120克）胡蘿蔔（80克）輔料鹽（適量）糖（適量）...
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![雷筍小炒荷蘭豆怎麼做-雷筍小炒荷蘭豆的做法]( "雷筍小炒荷蘭豆怎麼做-雷筍小炒荷蘭豆的做法")
- “我們當地人都是把荷蘭豆叫着扁豆，好豆親都一直在糾正我的用詞。沒辦法叫習慣了，好難改正。不過我還是一再提醒自己別再叫錯了，不然大家要看笑話了。也避免大家問是“什麼豆”呵呵。”食材明細主料雷筍（2個）條肉（400克）荷蘭豆（300克）輔料調和油（適量）鹽巴（適量）味精（適量）辣椒油（少許）黃...
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![荷塘小炒家庭版怎麼做-荷塘小炒家庭版的做法]( "荷塘小炒家庭版怎麼做-荷塘小炒家庭版的做法")
- “又到吃蓮藕的季節，藕可是貼秋膘冬補的佳品。這個季節最適合多吃了。當然少不了這清脆可口的荷塘小炒，好吃又有顏值，再加點它，營養更全面。沒有人規定荷塘小炒就一定要全素的，只要有藕就行。兒子都説這樣炒好吃，隔三差五吵着要，不愛吃蝦的他都吃了。誰就規定荷塘小炒非得全是素...
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![荷蘭豆炒臘腸的做法 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做]( "荷蘭豆炒臘腸的做法 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做")
- “今天繼續捷賽自動炒鍋的試用哈，這次我選全人工模式，做一道家常又美味的快手小炒，用翠綠的荷蘭豆配手工釀曬的美味臘腸來爆炒。這道菜即簡單操作又美味，而且色澤鮮豔，讓人食指大動哈！我這是一人份的量，如果人多，料要多點哈。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉...
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![蓮藕荷蘭豆小炒怎麼做-蓮藕荷蘭豆小炒的做法]( "蓮藕荷蘭豆小炒怎麼做-蓮藕荷蘭豆小炒的做法")
- “蓮藕荷蘭豆小炒，簡單炒一炒，鮮脆可口，鮮嫩美味，鹹鮮下飯。”食材明細主料蓮藕（1個）荷蘭豆（1把）紅椒（1個）洋葱（4分之1個）姜（1小塊）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕荷蘭豆小炒的做法步驟1、蓮藕1節，荷蘭豆1把，紅椒1個，洋葱4分之1個，姜1小塊。2、荷...
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![荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁的做法 #快手小炒#荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁 荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做]( "荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁的做法 #快手小炒#荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁 荷蘭豆藕片木耳胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做")
- “荷蘭豆的營養價值很高，它含有的熱量、蛋白質和碳水化合物，都比普通豌豆要高很多，另外荷蘭豆中還含有大量的鈣質和身量元素磷，另外鎂和硒等物質也是荷蘭豆中最重要的存在，平時人們食用荷蘭豆以後，能促進身體正常代謝，提高身體的抗病能力。”食材明細主料荷蘭豆（100g）蓮藕（100g）蝦仁...
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![培根炒荷蘭豆的做法 快手菜——培根炒荷蘭豆 培根炒荷蘭豆怎麼做]( "培根炒荷蘭豆的做法 快手菜——培根炒荷蘭豆 培根炒荷蘭豆怎麼做")
- “很簡單卻很美味的一道菜”食材明細主料培根（6條）荷蘭豆（200g）黃椒（半個）輔料鹽（適量）生抽（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根炒荷蘭豆的做法步驟1、準備食材：將荷蘭豆摘去筋和老的部分，放進淡鹽水泡5分鐘後洗淨瀝乾，培根切段，黃椒切成自己喜歡的樣子2、將培根用中火煸炒出油...
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味味甜
