![山藥紅棗花生桂圓米漿怎麼做-山藥紅棗花生桂圓米漿的做法]( "山藥紅棗花生桂圓米漿怎麼做-山藥紅棗花生桂圓米漿的做法")
- “昨天打了山藥紫薯桂圓花生米漿，好喝極啦，兒子女兒一致要求今天再打。加了紅棗，更香甜，更營養。光滑細膩，香甜好喝。”食材明細主料山藥（適量）紅棗（約2把）花生（一大把）桂圓肉（一大把）輔料香米（2把）冰糖（幾粒）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗花生桂圓米漿的做法步驟1、山藥去...
- 16146
![紫薯山藥桂圓花生米漿怎麼做-紫薯山藥桂圓花生米漿的做法]( "紫薯山藥桂圓花生米漿怎麼做-紫薯山藥桂圓花生米漿的做法")
- “光滑細膩，桂圓濃郁的香味兒，紫花生香濃的口感，營養又好喝😋”食材明細主料紫薯（適量）山藥（適量）桂圓肉（一把）花生（一把）輔料大米（一把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥桂圓花生米漿的做法步驟1、紫薯去皮切成小塊。2、山藥去皮切成小塊。3、桂圓肉洗一下，去除雜...
- 5010
![山藥紅棗桂花糕怎麼做-山藥紅棗桂花糕的做法]( "山藥紅棗桂花糕怎麼做-山藥紅棗桂花糕的做法")
- “山藥紅棗的軟糯香甜再配上一勺桂花醬，味道真讓人陶醉。”食材明細主料山藥（半節）紅棗（10顆）輔料桂花醬（1勺）調料桂花醬（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥紅棗桂花糕的做法步驟1、準備半節山藥和蒸熟的紅棗。2、山藥洗乾淨去皮切成薄片。3、上鍋蒸熟。4、紅棗去皮去核...
- 24817
![山楂紅棗桂圓湯的做法 【山楂紅棗桂圓湯】 山楂紅棗桂圓湯怎麼做]( "山楂紅棗桂圓湯的做法 【山楂紅棗桂圓湯】 山楂紅棗桂圓湯怎麼做")
- “這是俺家老頭老太的養生祕方之一，俺家老太爺今年八十有三，銀髮凜凜，面色紅潤，可謂是鶴髮童顏，走到哪都有人問是如何保養的，為此老太爺還特別驕傲特別自豪，只要有人來取經，便慷慨地告訴對方靠的就是每天早上喝一碗這個，已經堅持十幾年了。每次回他那，早餐鐵定給我蒸上這一碗，我觀察...
- 16278
![山藥花生紅棗養生粥怎麼做-山藥花生紅棗養生粥的做法]( "山藥花生紅棗養生粥怎麼做-山藥花生紅棗養生粥的做法")
- “好久不做飯，突然想喝山藥粥，我給自己的粥起了好長的名字.原諒我把所有食材用量寫這麼模糊，真的是一把啊一把（無辜臉），衡量標準就是抓一把不會灑出來即可，其實愛吃什麼就多放點了啦……水量就看做的量了，做幾碗就拿湯碗放幾碗水，我做的是所有食材一把量+5碗水（米飯碗）做出來正好，不...
- 24360
![桂花山藥大米豆漿怎麼做-桂花山藥大米豆漿的做法]( "桂花山藥大米豆漿怎麼做-桂花山藥大米豆漿的做法")
- “光滑細膩，濃郁的桂花香味兒，香甜好喝。”食材明細主料黃豆（一把）大米（半把）山藥（一根）輔料幹桂花（適量）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂花山藥大米豆漿的做法步驟1、幹桂花一勺。2、倒入開水，浸泡幾分鐘。3、山藥去皮切小塊。4、大米洗一下。5、黃豆一把，淘洗乾淨。6...
- 16848
![花生紅棗桂圓湯怎麼做-花生紅棗桂圓湯的做法]( "花生紅棗桂圓湯怎麼做-花生紅棗桂圓湯的做法")
- 食材明細主料花生仁（250克）桂圓（100克）紅棗（10顆）輔料糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生紅棗桂圓湯的做法步驟1、花生仁紅棗桂圓已去殼2、花生仁放水中浸泡2小吋3、2小時後花生仁、紅棗、桂圓洗淨4、鍋中放水,倒入花生仁5、再放桂圓6、然後放紅棗加蓋大火煮開改小火...
- 26579
![南瓜桂圓燕麥花生米漿怎麼做-南瓜桂圓燕麥花生米漿的做法]( "南瓜桂圓燕麥花生米漿怎麼做-南瓜桂圓燕麥花生米漿的做法")
- “光滑細膩，香甜好喝😋”食材明細主料南瓜（適量）桂圓肉（一把）燕麥（一把）花生（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜桂圓燕麥花生米漿的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、花生一把。3、桂圓肉一把，沖洗一下。4、大米一把。5、燕麥一把。6、所有食材放破壁機內。7...
- 23235
![山藥紅棗桂圓湯的做法 山藥紅棗桂圓湯給姐們的養顏湯-能補氣血哦 山藥紅棗桂圓湯怎麼做]( "山藥紅棗桂圓湯的做法 山藥紅棗桂圓湯給姐們的養顏湯-能補氣血哦 山藥紅棗桂圓湯怎麼做")
- “這道湯是很適合女性的養顏滋補湯，因為氣血足才會更漂亮哦。除了補氣養血外還具有補脾暖胃的作用，温熱飲用效果更好哈。”食材明細主料幹桂圓（適量）紅棗（8顆）山藥（2根）輔料白糖/冰糖（適量）水（1500mm）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗桂圓湯的做法步驟1、幹桂圓去皮，紅棗去核...
- 26667
![桂圓山藥豆漿的做法 強身健體豆漿---桂圓山藥豆漿 桂圓山藥豆漿怎麼做]( "桂圓山藥豆漿的做法 強身健體豆漿---桂圓山藥豆漿 桂圓山藥豆漿怎麼做")
- “桂圓養血安神，能緩解失眠症狀。山藥補中益氣，健脾胃。此豆漿可益腎補虛，滋養脾胃，補益身體。”食材明細主料黃豆（30克）山藥（60克）桂圓肉（15粒）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓山藥豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆清水浸泡10分鐘，山藥去皮也用清水浸...
- 10483
![山藥核桃紅棗燕麥花生米漿怎麼做-山藥核桃紅棗燕麥花生米漿的做法]( "山藥核桃紅棗燕麥花生米漿怎麼做-山藥核桃紅棗燕麥花生米漿的做法")
- “光滑細膩，營養豐富。”食材明細主料山藥（一小段）核桃仁（約一把）紅棗（10粒）燕麥（一把）花生（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥核桃紅棗燕麥花生米漿的做法步驟1、山藥去皮，洗淨切小塊。2、核桃仁約一把。3、紅棗洗淨，切去核備用。4、花生一把。5、燕麥片一把...
- 14233
![胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿怎麼做-胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法]( "胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿怎麼做-胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法")
- “香甜，光滑細膩，濃濃的桂圓香味兒，春節家宴上打上一紮，當飲品飲用，顏色漂亮，好喝又營養🤩”食材明細主料胡蘿蔔（一個）紅薯（適量）桂圓肉（一把）山藥（竹2拃）輔料大米（2把）冰糖（幾粒）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅薯桂圓山藥米漿的做法步驟1、一個小紅薯去皮洗淨切小塊。2、山藥去...
- 20918
![山藥紅棗桂圓湯的做法 山藥紅棗桂圓湯:深秋時節的養顏補血湯 山藥紅棗桂圓湯怎麼做]( "山藥紅棗桂圓湯的做法 山藥紅棗桂圓湯:深秋時節的養顏補血湯 山藥紅棗桂圓湯怎麼做")
- “山藥具有補氣功效，而大棗和桂圓具有養血美顏功效，長期吃他們就可對身體有大大的好處。今天我就用這三道簡單的食材來做一道深秋時節的養顏補血湯～山藥紅棗桂圓湯。”食材明細主料山藥（150g）紅棗（1把）幹桂圓（1把）輔料冰糖（4-5顆）純淨水（適量）甜香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥紅...
- 22396
![桂圓紅棗花生湯怎麼做-桂圓紅棗花生湯的做法]( "桂圓紅棗花生湯怎麼做-桂圓紅棗花生湯的做法")
- “桂圓亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症”食材明細主料桂圓（100克）紅棗（100克）花生（100克）冰糖（1快）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗花生湯的做法步驟1、準備好的用料。2、桂圓去殼，清洗幹...
- 31700
![紅棗花生米漿怎麼做-紅棗花生米漿的做法]( "紅棗花生米漿怎麼做-紅棗花生米漿的做法")
- “頭一次用紅棗榨米漿，這口感簡直太完美了。”食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）山藥（適量）輔料水（適量）甜味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生米漿的做法步驟1、紅棗洗淨，這個棗小核特別甜。2、切成小塊。3、山藥去皮切小塊。4、花生紅棗。5、所有食材放破壁機啟動米糊鍵30分。6、時...
- 4183
![紅棗桂圓豆漿怎麼做-紅棗桂圓豆漿的做法]( "紅棗桂圓豆漿怎麼做-紅棗桂圓豆漿的做法")
- “做豆漿我喜歡加紅棗裏面，喜歡紅棗的香甜味道，今天做的家了紅棗和桂圓，養顏又美味！”食材明細主料黃豆（50克）紅棗（10個）桂圓（10個）水（900ML）調料糖（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓豆漿的做法步驟1、準備好材料。2、洗淨，紅棗去核，桂圓去殼去核。3、材料放入豆漿機研磨腔...
- 12481
![紅棗核桃山藥米香豆漿怎麼做-紅棗核桃山藥米香豆漿的做法]( "紅棗核桃山藥米香豆漿怎麼做-紅棗核桃山藥米香豆漿的做法")
- “天氣越冷越要愛自己，早上起來給自己和家人做一杯熱乎乎的養生豆漿吧，不想早起，沒關係，還可以用豆漿機的預約功能哦！今天多媽分享的這款豆漿，補氣養血益智，適合全家人飲用！配了五種食材，紅棗、黃豆、糯米、核桃、山藥，每一種都有它特別的功效，紅棗補氣血、養容顏，核桃益智補腦，山藥滋...
- 22885
![花生山藥小米漿怎麼做-花生山藥小米漿的做法]( "花生山藥小米漿怎麼做-花生山藥小米漿的做法")
- “入口光滑細膩，香甜好喝😋”食材明細主料花生（2把）山藥（適量）小米（2把）輔料水（1200ml）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生山藥小米漿的做法步驟1、油果花生2把。2、山藥去皮洗淨切小段。3、小米2把。4、冰糖5粒。5、所有食材放破壁機裏。（小米和花生洗過）6、清水1200mI...
- 18240
![紅棗桂圓黃豆漿怎麼做-紅棗桂圓黃豆漿的做法]( "紅棗桂圓黃豆漿怎麼做-紅棗桂圓黃豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（1杯）輔料紅棗（適量）調料桂圓肉（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓黃豆漿的做法步驟1、黃豆用水泡發。2、把食材都放破壁機裏。3、加水啟動豆漿功能，程序結束即可。4、成品圖。...
- 10705
![紅棗山藥桂圓枸杞羹的做法 紅棗、山藥、桂圓、枸杞羹--補氣甜品 紅棗山藥桂圓枸杞羹怎麼做]( "紅棗山藥桂圓枸杞羹的做法 紅棗、山藥、桂圓、枸杞羹--補氣甜品 紅棗山藥桂圓枸杞羹怎麼做")
- “這個甜湯我經常煮來當早餐的。紅棗和枸杞有點淡淡的甜味，所以只要再放一點點冰糖就好。”食材明細主料紅棗（適量）山藥（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）輔料雞蛋（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗山藥桂圓枸杞羹的做法步驟1、準備食材。山藥去皮、切塊；桂圓剝殼、...
- 15126
![桂圓花生紅豆漿怎麼做-桂圓花生紅豆漿的做法]( "桂圓花生紅豆漿怎麼做-桂圓花生紅豆漿的做法")
- “養生功效：花生的外皮是紅色的，有補血功用，而紅豆也是紅色的，根據中醫的☆理論，紅色的食物具有養心、補血的功用。桂圓補氣功效顯著，食用時既可泡茶，也可煲湯，也能當零食吃。在寒冬容易出現手腳冰冷的人，多半由於氣血不足造成的，用花生、紅豆和桂圓一起做成豆漿，不僅能夠養血，而且還...
- 26330
![桂圓紅棗山藥粥怎麼做-桂圓紅棗山藥粥的做法]( "桂圓紅棗山藥粥怎麼做-桂圓紅棗山藥粥的做法")
- 食材明細主料桂圓乾（適量）紅棗（適量）山藥（適量）黑米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗山藥粥的做法步驟1、食材：桂圓乾、紅棗、黑米、大米、山藥。2、全部食材洗淨放入電飯煲中加水。3、煮粥，一個半小時後即可食用。4、成品。...
- 19848
![桂圓花生紅豆漿的做法 給媽媽温暖健康的早餐——桂圓花生紅豆漿 桂圓花生紅豆漿怎麼做]( "桂圓花生紅豆漿的做法 給媽媽温暖健康的早餐——桂圓花生紅豆漿 桂圓花生紅豆漿怎麼做")
- “桂圓有補血益氣的作用紅豆具有利水消腫，清熱解毒的作用非常適合心血不足的女性食用花生仁則有調氣補血的作用所以這款豆漿是非常適合女士飲用的早上起來做這樣一款暖暖的豆漿一定能給媽媽帶來健康和温暖”食材明細主料紅豆（100克）花生仁（20克）幹桂圓肉（20克）輔料清水（1000毫升）...
- 31395
![山藥紅棗豆漿怎麼做-山藥紅棗豆漿的做法]( "山藥紅棗豆漿怎麼做-山藥紅棗豆漿的做法")
- “光滑細膩，棗香濃郁。”食材明細主料小白嘴山藥（一根）紅棗（8顆）輔料幹黃豆（一把）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆一把洗淨。2、山藥去皮，切小塊。3、去核紅棗切小塊。4、黃豆，山藥，紅棗放破壁機內。5、水位加到1000ml。選擇豆漿，按啟動鍵開始。6...
- 5036
![山藥桂圓米糊怎麼做-山藥桂圓米糊的做法]( "山藥桂圓米糊怎麼做-山藥桂圓米糊的做法")
- “山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。桂圓亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。”食材明細主料桂圓肉（50克）山藥（130克）剩米飯（125克）輔料綿白糖（3勺）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗...
- 24195
味味甜
