桂圓花生紅豆漿怎麼做-桂圓花生紅豆漿的做法

“養生功效：花生的外皮是紅色的，有補血功用，而紅豆也是紅色的，根據中醫的☆理論，紅色的食物具有養心、補血的功用。桂圓補氣功效顯著，食用時既可泡茶，也可煲湯，也能當零食吃。在寒冬容易出現手腳冰冷的人，多半由於氣血不足造成的，用花生、紅豆和桂圓一起做成豆漿，不僅能夠養血，而且還有補心的作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

桂圓花生紅豆漿的做法步驟

• 1、食材：花生20克，桂圓20克，紅豆80克，砂糖50克。

• 2、將花生、桂圓、紅豆洗淨後放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。

• 3、加入1000毫升清水。

• 4、選擇豆漿程序啟動，製作時間29分鐘。

• 5、程序結束後加入砂糖，再用攪拌程序攪打30秒。

• 6、將豆漿濾出即可飲用。

小竅門

因為有桂圓的原因，孕婦慎食桂圓花生紅豆漿。