![金針菇海蔘拌鴿胸肉怎麼做-金針菇海蔘拌鴿胸肉的做法]( "金針菇海蔘拌鴿胸肉怎麼做-金針菇海蔘拌鴿胸肉的做法")
- “傷口基本不疼了，所以開始加一些營養品，啥海蔘雪蛤等利於傷口癒合的，傷口疼得時候怕這些東西是發物就沒敢吃。”食材明細主料鴿胸肉（半個）金針菇（50g）輔料海蔘（半個）菠菜（1棵）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇海蔘拌鴿胸肉的做法步驟1、金針菇處理乾淨冷水下鍋...
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![金針菇海蔘花蛋湯怎麼做-金針菇海蔘花蛋湯的做法]( "金針菇海蔘花蛋湯怎麼做-金針菇海蔘花蛋湯的做法")
- “海蔘花就是海蔘的卵子和腸子的統稱，成熟的卵子橘黃色的花朵一樣，所以叫海蔘花。營養價值比海蔘高，價格是海蔘的幾倍。而且，只有春季捕撈的海蔘才有海蔘花。我也是春天買的活海蔘，自己加工成半成品，才弄了點海蔘花。20斤活海蔘大約只出了2,3兩海蔘花。做湯做餡料啥的都可以，不...
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![辣拌海帶絲金針菇怎麼做-辣拌海帶絲金針菇的做法]( "辣拌海帶絲金針菇怎麼做-辣拌海帶絲金針菇的做法")
- 食材明細主料海帶絲（適量）金針菇（適量）小紅椒（3顆）大蒜頭（3顆）小葱（1根）輔料生抽（少量）蠔油（少量）麻油（適量）紅辣椒油（適量）雞精（少量）鹽（少量）中辣（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣拌海帶絲金針菇的做法步驟1、準備食材2、鍋裏燒開水，下洗淨的海帶絲和金針菇煮開3、煮到水重新沸騰了可以撈出備...
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![香菇菜芯拌鴿胸肉怎麼做-香菇菜芯拌鴿胸肉的做法]( "香菇菜芯拌鴿胸肉怎麼做-香菇菜芯拌鴿胸肉的做法")
- “我可能是第三次陽了。發燒了4天，退燒以後各種不舒服。吃中藥有好轉。到最近，離發燒過去20多天了，咳嗽加重，夜不能寐，中西藥一起吃也不起大作用了，這又加上了打吊瓶。好在咳嗽症狀大大減輕了。吃點清淡的，該有足夠的蛋白質和病魔作鬥爭。”食材明細主料大香菇（4個）鴿胸肉（1個）輔料...
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![鴿胸肉拌黃瓜怎麼做-鴿胸肉拌黃瓜的做法]( "鴿胸肉拌黃瓜怎麼做-鴿胸肉拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料鴿胸（一個）旱黃瓜（半根）調料大蒜（1顆）食鹽（半克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴿胸肉拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨。2、切片。3、大蒜切末。4、蒜末和食鹽放黃瓜裏拌勻。5、取鴿胸肉。6、把鴿胸肉撕成塊，放黃瓜裏整理一下即可。...
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![蟹肉棒拌金針菇怎麼做-蟹肉棒拌金針菇的做法]( "蟹肉棒拌金針菇怎麼做-蟹肉棒拌金針菇的做法")
- “超級簡單的小菜，少油健康。””食材明細主料金針菇（300克）蟹棒（6個）輔料蒸魚豉油（3茶匙）香油（1茶匙）香醋（1茶匙）味精（少許）白糖（1/3茶匙）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉棒拌金針菇的做法步驟1、食材：蟹肉棒、金針菇2、金針菇切去老根，洗淨撕開3、撕開的金針菇放入沸水中煮2分鐘撈...
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![涼拌金針菇海帶怎麼做-涼拌金針菇海帶的做法]( "涼拌金針菇海帶怎麼做-涼拌金針菇海帶的做法")
- 食材明細主料香菜（適量）金針菇（適量）海帶（適量）蒜蓉（適量）辣椒（適量）輔料糖（少許）香醋（適量）鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌金針菇海帶的做法步驟1、海帶洗淨入鍋煮6分鐘。2、金針菇切去頭，洗淨，用清水煮2分鐘。3、把煮好的海帶和金針菇撈入備好的涼白開水...
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![西蘭花金針菇拌海蔘的做法 清涼消暑：西蘭花金針菇拌海蔘 西蘭花金針菇拌海蔘怎麼做]( "西蘭花金針菇拌海蔘的做法 清涼消暑：西蘭花金針菇拌海蔘 西蘭花金針菇拌海蔘怎麼做")
- 食材明細主料海蔘（2頭）西蘭花（一朵）金針菇（一小把）輔料青椒（2個）指天椒（2個）生薑（適量）大蒜（適量）香葱（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）白糖（適量）食鹽（適量）涼開水（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花金針菇拌海蔘的做法步驟1、準備食材。2、西蘭花、金針菇洗淨，海蔘切小段，葱姜...
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![金針菇參苗拌鴿胸肉怎麼做-金針菇參苗拌鴿胸肉的做法]( "金針菇參苗拌鴿胸肉怎麼做-金針菇參苗拌鴿胸肉的做法")
- “土人蔘是馬齒莧科，屬一年生或多年生草本。其根和葉可入藥，味甘、性平，入肺、脾、腎經。具有健脾潤肺、生津通乳、涼血止血等功效。1、健脾潤肺土人蔘具有健脾潤肺、止咳的作用，可用來改善脾虛泄瀉、虛勞咳嗽等疾病。2、生津通乳土人蔘的莖葉可作為蔬菜食用，具有潤肺生津、通...
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![涼拌海帶金針菇怎麼做-涼拌海帶金針菇的做法]( "涼拌海帶金針菇怎麼做-涼拌海帶金針菇的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）金針菇（適量）胡蘿蔔（半截）香菜（2根）輔料蒜末（適量）葱末（適量）調料油（適量）鹽（適量）辣椒醬（1勺）醬油（2勺）陳醋（1勺）糖（小半匙）味精（少許）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶金針菇的做法步驟1、泡發好的海帶，香菜切段。2、金針菇，胡蘿蔔絲。3、葱末，蒜末。4、澆入...
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![金針菇拌海帶怎麼做-金針菇拌海帶的做法]( "金針菇拌海帶怎麼做-金針菇拌海帶的做法")
- “這個涼拌小菜在公司裏很受歡迎，以前寫過文字版祕籍，但是覺得不太直觀，今天升級一下”食材明細主料金針菇（150克）海帶（150克）青椒（2個）胡蘿蔔（1條）輔料大葱（適量）大蒜（適量）辣椒粉（適量）白醋（適量）香油（適量）色拉油（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）未知（難度）金針菇拌海帶的做...
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![鴨胸肉炒金針菇怎麼做-鴨胸肉炒金針菇的做法]( "鴨胸肉炒金針菇怎麼做-鴨胸肉炒金針菇的做法")
- “金針菇，健腦益智，口感脆爽，味甜鮮。”食材明細主料鴨胸肉（400克）金針菇（200克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）蒜（10克）幹辣椒（3只）原味（口味）未知（難度）鴨胸肉炒金針菇的做法步驟1、鴨胸肉切薄片醃製好備用。2、金針菇去老頭，飛水備用。3、鍋燒熱下油、葱薑蒜爆香。4、...
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![金針菇拌雞脯肉怎麼做-金針菇拌雞脯肉的做法]( "金針菇拌雞脯肉怎麼做-金針菇拌雞脯肉的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（1塊）金針菇（150克）輔料麻醬（10克）食鹽（2克）生抽（5克）醋（5克）涼開水（2湯匙）雞精（1克）白糖（2克）香油（1克）紅椒（5克）紫甘藍（5克）葱葉子（1段）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇拌雞脯肉的做法步驟1、雞肉放食鹽，葱姜，冷水下鍋煮。2、開鍋十分鐘，關火燜十分鐘。3、取出，放入涼白開...
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![金針菇菠菜拌海蔘怎麼做-金針菇菠菜拌海蔘的做法]( "金針菇菠菜拌海蔘怎麼做-金針菇菠菜拌海蔘的做法")
- 食材明細主料金針菇（150克）菠菜（200克）海蔘（1個）大蒜（2瓣）食鹽（0.5克）雞精（小許）蘋果醋（5克）生抽（5克）輔料胡蘿蔔（10克）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇菠菜拌海蔘的做法步驟1、金針菇去根部，洗淨撕開。2、胡蘿蔔和海蔘改刀。3、菠菜洗淨。4、撕成小塊。5、胡蘿蔔絲冷水下鍋。6、燒...
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![雞胸肉炒金針菇怎麼做-雞胸肉炒金針菇的做法]( "雞胸肉炒金針菇怎麼做-雞胸肉炒金針菇的做法")
- “金針菇，健腦益智，降脂降壓，抗癌防癌，最好一星期能吃上二次。”食材明細主料雞胸肉（300克）金針菇（200克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（1克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉炒金針菇的做法步驟1、雞胸肉切薄片，然後加入水、鹽、生抽、小蘇打、不茨粉、蛋清、油抓勻醃製備用。2、金針菇去老...
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![拌金針菇怎麼做-拌金針菇的做法]( "拌金針菇怎麼做-拌金針菇的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）香菜（適量）調料香油（適量）香醋（適量）淡醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌金針菇的做法步驟1、準備:金針菇，胡蘿蔔絲，香菜，蒜末。2、鍋裏水燒開放入金針菇，胡蘿蔔絲燙熟約兩分鐘。3、撈出來瀝水裝盤裏。4、把蒜末，香油，香醋，淡...
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![金針菇海蜇拌蕎麥麪怎麼做-金針菇海蜇拌蕎麥麪的做法]( "金針菇海蜇拌蕎麥麪怎麼做-金針菇海蜇拌蕎麥麪的做法")
- “這一款拌麪是家裏有什麼就用什麼搭配做出來的，算是低脂肪低卡路里比較健康的午餐，適合我這種需要減肥人士。”食材明細主料蕎麥麪（200克）輔料金針菇（200克）海蜇（適量）葱花（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇海蜇拌蕎麥麪的做法步驟1、燒開水放入...
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![肉末熗拌金針菇怎麼做-肉末熗拌金針菇的做法]( "肉末熗拌金針菇怎麼做-肉末熗拌金針菇的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）幹豆腐絲（適量）豆芽（適量）輔料香菜（適量）葱（適量）香油（適量）辣醬油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）醬油（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末熗拌金針菇的做法步驟1、成品圖。2、適量金針菇，炒好撈出，過冷水，控幹水分備用。3...
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![蒜蓉金針菇蒸雞胸肉怎麼做-蒜蓉金針菇蒸雞胸肉的做法]( "蒜蓉金針菇蒸雞胸肉怎麼做-蒜蓉金針菇蒸雞胸肉的做法")
- “這是一道營養豐富又色澤清新的美味，雞胸肉嫩，金針菇滑而爽脆又多汁，好吃到爆，關鍵低脂低卡，吃起來也沒有壓力，而且做法沒有難度，極簡單，成功率極高。減肥的朋友一定要收藏~~”食材明細主料雞胸肉（250克）金針菇（300克）輔料大蒜（1頭）調料生抽（3茶匙）白糖（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（1茶匙）食鹽（少...
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![金針菇海蜇絲的做法 涼拌爽脆金針菇海蜇絲 金針菇海蜇絲怎麼做]( "金針菇海蜇絲的做法 涼拌爽脆金針菇海蜇絲 金針菇海蜇絲怎麼做")
- “金針菇遇上海蜇絲，隨意的配搭，兩種不同的爽脆，意想不到的美味。”食材明細主料金針菇（250g）海蜇絲（250g）輔料蒜（3瓣）香菜（1根）紫天椒（5粒）芝麻（15g）配料生抽（2湯匙）香醋（1湯匙）辣椒油（2茶匙）芝麻油（1茶匙）鹽（1/2茶匙）雞精（1/2茶匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇海蜇絲的做法步驟1、材料...
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![海帶拌金針菇怎麼做-海帶拌金針菇的做法]( "海帶拌金針菇怎麼做-海帶拌金針菇的做法")
- “利好的海帶，搭配同樣利好的金針菇，用自己調製的適合自己口味的料汁涼拌，簡單健康的美味。”食材明細主料金針菇（150g）海帶（250g）輔料紅辣椒（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶拌金針菇的做法步驟1、海帶洗乾淨蒸熟。2、金針菇洗乾淨...
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![無油版金針菇雞胸肉怎麼做-無油版金針菇雞胸肉的做法]( "無油版金針菇雞胸肉怎麼做-無油版金針菇雞胸肉的做法")
- “減肥的朋友們口福來了！這款無油版雞胸肉加金針菇讓你吃香香還不會胖喔。”食材明細主料雞胸肉（150g）輔料金針菇（100g）調料生抽（2匙）蠔油（1匙）白胡椒（適量）紅辣椒（2個）料酒（1匙）小葱（適量）生薑（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油版金針菇雞胸肉的做法步驟1、今天食材特別簡單，就雞...
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![雞胸肉金針菇拌紫美人怎麼做-雞胸肉金針菇拌紫美人的做法]( "雞胸肉金針菇拌紫美人怎麼做-雞胸肉金針菇拌紫美人的做法")
- “這種外皮也是紫紅色的蘿蔔叫紫美人，外皮是綠色的是心裏美。比普通蘿蔔好吃，同樣價格也好看。”食材明細主料金針菇（100g）熟雞胸肉（100g）紫美人（150g）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉金針菇拌紫美人的做法步驟1、紫美人洗淨，去蒂部。2、打絲。3、放食鹽。4、拌...
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![涼拌金針菇小海鮮怎麼做-涼拌金針菇小海鮮的做法]( "涼拌金針菇小海鮮怎麼做-涼拌金針菇小海鮮的做法")
- “減脂期間，萬能蒜蓉醬汁搭配金針菇和任意小海鮮，之小扇貝，小蝦仁，小血蛤。”食材明細主料蝦仁（200g）血蛤（500g）小扇貝（500g）輔料金針菇（適量）蒜（4-5顆）調料醬油（2勺）蠔油（1匙）醋（2勺）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）涼拌金針菇小海鮮的做法步驟1、小扇貝，血蛤，蝦。2、幹鍋把小扇貝煸熟，煸開口...
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![金針菇拌海帶絲怎麼做-金針菇拌海帶絲的做法]( "金針菇拌海帶絲怎麼做-金針菇拌海帶絲的做法")
- “金針菇拌海帶絲，非常爽口的一道涼拌菜。大眾且利好的海帶與同樣大眾且利好的金針菇搭配，用很少品種的調味品調味，成就簡單卻不失美味，清爽卻不失營養的名副其實的一款健康拌菜。”食材明細主料海帶絲（150g）金針菇（100g）輔料白芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）雞粉（適量）白醋（適量）白糖...
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味味甜
