![扁豆煮香芋怎麼做-扁豆煮香芋的做法]( "扁豆煮香芋怎麼做-扁豆煮香芋的做法")
- 食材明細主料香芋（6個）扁豆（130克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）扁豆煮香芋的做法步驟1、食材：香芋。2、扁豆（已摘洗剪開）。3、將香芋去皮洗淨、撈出。4、放在案板上切成塊。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的香芋翻炒翻炒。6、隨後，加一些水煮開，煮至香芋熟軟。7...
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![燉扁豆芋頭如何做簡單又好吃]( "燉扁豆芋頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘扁豆爽脆可口，芋頭細膩。兩者燉制，創造除了一種新的味覺體驗，若加點豬油在裏面，更多的揮發出了食物的特點，兩者的營養價值極高開胃健脾，養胃，推薦給老人，小孩，女性，同時面對嬰兒也同樣食用，芋頭軟糯更能消化，不殘留。...
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![醬香扁豆怎麼做-醬香扁豆的做法]( "醬香扁豆怎麼做-醬香扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）生抽（適量）糖（適量）蒜（適量）雞精（適量）八角（適量）姜（適量）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬香扁豆的做法步驟1、扁豆洗好切段。2、鍋里加油燒熱放姜八角炒香，放扁豆翻炒。3、炒一兩分鐘加醬油一點點，加生抽翻炒均勻，加開水一小碗翻炒，小...
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![扁豆煮魚怎麼做-扁豆煮魚的做法]( "扁豆煮魚怎麼做-扁豆煮魚的做法")
- 食材明細主料扁豆（適量）草魚（適量）輔料青椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）扁豆煮魚的做法步驟1、備草魚，扁豆，青椒。2、魚切塊，青椒切絲，扁豆也切絲。3、燒油下入魚塊油煎。4、均勻地撒上鹽煎片刻，。5、煎黃，翻面再煎另一面。6、兩面煎黃，淋...
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![香沙芋燒扁豆怎麼做-香沙芋燒扁豆的做法]( "香沙芋燒扁豆怎麼做-香沙芋燒扁豆的做法")
- “香沙芋香沙芋屬多子芋類中的優良地方品種，主要分佈在江蘇靖江、海門，啟東等地。該品種的主要特點是支鏈澱粉含量高、營養豐富、口感好，有一股獨特的香味.香沙芋質地細膩，營養豐富，幹香可口，易酥而不爛。芋頭可製成芋粉面條、芋饅頭、點心等。芋的菜用方法更為多樣，糖醋、爆炒...
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![扁豆炒魔芋結怎麼做-扁豆炒魔芋結的做法]( "扁豆炒魔芋結怎麼做-扁豆炒魔芋結的做法")
- 食材明細主料魔芋結（230克）扁豆（170克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）扁豆炒魔芋結的做法步驟1、食材：魔芋結、扁豆（已去筋清洗）。2、將魔芋結拆開包裝，下入沸水鍋中焯開撈出。3、起鍋倒油燒熱，下入扁豆翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水。5、翻炒翻炒...
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![扁豆燒芋頭如何做簡單又好吃]( "扁豆燒芋頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料扁豆：適量芋頭：適量輔料葱：適量生抽：適量蠔油：適量水：適量油：適量具體步驟1.扁豆和芋頭分別洗淨。2.雙立人萵入倒放扁豆、芋頭、生抽、蠔油、水、油。3.熟後散上葱花即可。...
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![香辣扁豆怎麼做-香辣扁豆的做法]( "香辣扁豆怎麼做-香辣扁豆的做法")
- “這是我第一次髮菜譜，希望大家多多觀照！！！”食材明細主料扁豆（適量）輔料豆瓣醬（適量）胡椒粉（適量）辣椒粉（適量）鹽（適量）菜油（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香辣扁豆的做法步驟1、把扁豆理好，洗乾淨，切成絲絲2、鍋裏放入適量的油，直到冒煙後放入豆瓣醬3、放入切好的扁豆4、放入適量...
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![扁豆如何挑選-扁豆煮多久]( "扁豆如何挑選-扁豆煮多久")
- 扁豆在是菜市場上是可以很容易買到，我們購買扁豆回來，可以單煮，也可以跟其它的食材搭配一起煮。雖然説扁豆的營養價值比較高，但是它裏面還有一些毒蛋白，我們煮的時候需要煮熟才可以，那麼扁豆煮多久？一、扁豆煮多久扁豆一般要煮15-20分鐘左右才能夠煮熟，相對於其它的食物來説，它需...
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![美味扁豆芋頭如何做簡單又好吃]( "美味扁豆芋頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘扁豆芋頭中芋頭為菜餚增添不少顏色。其中芋頭提供蛋白質和能量，讓人十分想吃，它已經是大家餐桌上常見的食材了。芋頭和扁豆的搭配十分有利於身體，是一種常見但好吃的食物，這是非常有利於健康的一種美食，喜歡這...
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![扁豆煮臘雞腿 怎麼做-扁豆煮臘雞腿 的做法]( "扁豆煮臘雞腿 怎麼做-扁豆煮臘雞腿 的做法")
- 食材明細主料臘雞腿（205克）扁豆（145克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆煮臘雞腿的做法步驟1、食材：臘雞腿（已清洗）、扁豆（已摘洗）2、將臘雞腿放在案板上剁開。3、燒鍋倒油燒熱，下入剁好的臘雞腿和已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水煮開至熟。5...
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![腰果豆漿煮小扁豆怎麼做-腰果豆漿煮小扁豆的做法]( "腰果豆漿煮小扁豆怎麼做-腰果豆漿煮小扁豆的做法")
- 食材明細主料紅色小扁豆（適量）胡蘿蔔（適量）西紅柿（適量）洋葱（適量）姜（適量）豆漿（適量）腰果（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）咖喱粉（適量）薑黃粉（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果豆漿煮小扁豆的做法步驟1、小扁豆煮熟，控水2、鍋中油熱後加入蒜末和薑絲，炒香後加入洋葱絲翻炒，隨後加...
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![扁豆燒芋艿怎麼做-扁豆燒芋艿的做法]( "扁豆燒芋艿怎麼做-扁豆燒芋艿的做法")
- “很農家的一道菜，從小吃到大，即便到最後剩下的湯汁也是泡飯最好的“利器”，飯不多吃點都不行。”食材明細主料芋艿（500克）扁豆（500克）輔料海鮮醬（2大勺）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扁豆燒芋艿的做法步驟1、準備的原料。2、扁豆順着外圍的筋絡撕掉。3、芋艿去皮切塊...
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![扁豆煮土豆 怎麼做-扁豆煮土豆 的做法]( "扁豆煮土豆 怎麼做-扁豆煮土豆 的做法")
- 食材明細主料土豆（370克）扁豆（140克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆煮土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮）、扁豆（已摘洗）2、將已清洗去皮的土豆放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆翻炒翻炒。4、接着，合入已摘洗好的扁豆翻炒一下...
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![梅豆煮香芋怎麼做-梅豆煮香芋的做法]( "梅豆煮香芋怎麼做-梅豆煮香芋的做法")
- 食材明細主料香芋（4個）梅豆（165克）輔料冰糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）梅豆煮香芋的做法步驟1、食材：香芋2、梅豆（已摘洗）3、冰糖4、將香芋去皮、洗淨。5、放在案板上切開。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的香芋翻炒翻炒。7、隨後，加適量的清水煮開。8、接着，加...
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![水煮香芋怎麼做-水煮香芋的做法]( "水煮香芋怎麼做-水煮香芋的做法")
- 食材明細主料香芋（適量）輔料鹽（適量）茶油（適量）香葱（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水煮香芋的做法步驟1、備香芋一個，。2、去皮。3、切塊。4、鍋燒熱放進茶油燒至八成熱倒進切好的香芋放點鹽炒勻，5、翻炒翻炒。6、放一大碗清水。7、將香芋煮熟透煮香糯。8、放進香...
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![美味青扁豆煮芋仔如何做簡單又好吃]( "美味青扁豆煮芋仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘青扁豆煮芋仔其中香芋的營養十分豐富，與此同時，它的口感也是十分不錯的，扁豆的顏色讓這道菜餚十分好看，讓人食慾大增。青扁豆煮芋仔營養又易消化，十分有利於養生。這道菜烹製出來的香味讓人十分想吃。有空你可...
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![怎麼防止扁豆中毒-扁豆煮多久]( "怎麼防止扁豆中毒-扁豆煮多久")
- 扁豆是一種豆類植物，常出現在我們餐桌上，其口味平和清香，營養成分豐富，含有多種礦物質及維生素，白扁豆還可以入藥，食用功效非常多，但是大家都知道，扁豆中含有叫做皂甙和血球凝集素的兩種物質，如果煮食不恰當，就會引起食物中毒。那麼扁豆煮多久磁能避免中毒呢？一、扁豆煮多久才可以吃...
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![扁豆煮蘭花豆腐乾怎麼做-扁豆煮蘭花豆腐乾的做法]( "扁豆煮蘭花豆腐乾怎麼做-扁豆煮蘭花豆腐乾的做法")
- 食材明細主料扁豆（205克）蘭花豆腐乾（125克）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆煮蘭花豆腐乾的做法步驟1、食材：扁豆（已摘洗）、蘭花豆腐乾、幹辣椒2、將蘭花豆腐乾放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。4、接着，合...
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![青扁豆煮芋仔怎麼做-青扁豆煮芋仔的做法]( "青扁豆煮芋仔怎麼做-青扁豆煮芋仔的做法")
- “這個季節，芋仔已經熟了，用青扁豆煮芋仔，是傳統的家鄉菜。”食材明細主料青扁豆（350克）芋仔（350克）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）姜（適量）蒜（適量）先抽（適量）料酒（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青扁豆煮芋仔的做法步驟1、準備好食材。2、青扁豆撕去筋，洗淨。3、芋仔去皮，洗淨，切滾刀塊...
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![水煮扁豆怎麼做-水煮扁豆的做法]( "水煮扁豆怎麼做-水煮扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（300克）花椒（15粒）輔料雞粉（2克）鹽（2克）花生油（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水煮扁豆的做法步驟1、另起炒勺上火注入開水煮扁豆，扁豆煮的軟爛後即可撈出。2、把煮熟的扁豆放入調理盆中，趁熱用鹽和雞粉調味。3、炒勺中注入少許油炸香花椒，然後撿出花椒不要，用...
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![鮮美的青扁豆煮芋仔如何做簡單又好吃]( "鮮美的青扁豆煮芋仔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青扁豆煮芋仔會是很多人有疑問，扁豆怎麼能和芋仔做菜呢？扁豆雖然鮮嫩，但是芋頭很軟，不怎麼好搭配。青扁豆煮芋仔其實做起來沒有想的那些問題，做起來很簡單。芋頭很軟很好吃，扁豆鮮嫩，搭配起來又香又嫩又軟，很好吃...
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![扁豆燒山芋怎麼做-扁豆燒山芋的做法]( "扁豆燒山芋怎麼做-扁豆燒山芋的做法")
- “門口一個老太太説這麼燒好吃，我就試了一下，真是驚為天人。以前怎麼就不知道呢……你會發現扁豆味道特殊濃郁，和山芋相得益彰互相融合，山芋內澱粉在收汁後炒出的粘稠感，真的非常好吃！全程大火！”食材明細主料扁豆（半斤）山芋（1斤）輔料生抽（2勺）老抽（1勺）糖（1勺）雞精（一茶匙）水（適量）醬香（口味）炒...
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![醬燒扁豆芋頭怎麼做-醬燒扁豆芋頭的做法]( "醬燒扁豆芋頭怎麼做-醬燒扁豆芋頭的做法")
- “小時候常吃的家常菜，剛挖的芋頭，新摘的扁豆，加上自己家釀的黃豆醬煮一起，芋頭軟糯，扁豆酥爛，就連湯汁泡飯也是美味，順滑得很。”食材明細主料芋頭（2只）扁豆（250克）輔料黃豆醬（2勺）白糖（1勺）生抽（2勺）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬燒扁豆芋頭的做法步驟1、準備的原料。2、芋頭去皮，...
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味味甜
