![醬排骨的做法 營養豐富強壯身體----醬排骨 醬排骨怎麼做]( "醬排骨的做法 營養豐富強壯身體----醬排骨 醬排骨怎麼做")
- “寒冷的冬季要多進補，可以比其他季節適當多吃一點肉類，以便補充能量。例如排骨，就是冬季比較好的進步食品。當然排骨的做法多種多樣，可以紅燒、也可以清燉。醬排骨是我家比較喜歡的一樣葷菜，口味酸甜鹹香，營養價值很高。適合所有年齡階段的人，但是肥胖、血脂高的人不宜多食。排...
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![營養豐富的排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：60輔料花椒：少許玉米：60新鮮香菇：40姜：1個紅蘿蔔：2根藕：1小根枸杞：20顆乾紅棗：6個鹽：少許具體步驟1.排骨洗淨後晾乾水份待用2.香菇一定要去蒂洗乾淨備用3.藕切片備用4.紅蘿片滾刀切備用5.玉米掰好備用6.先...
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![營養豐富的糖醋排骨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的糖醋排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小排骨：500輔料料酒：2勺白糖：2勺白芝麻：1勺生抽：2勺老抽：1勺姜：8片花椒：20粒冰糖：10顆具體步驟1.薑切片，排骨冷水焯水。放入薑片，煮沸。2.關火再撈出。3.熱鍋放一點點油，倒入花椒小火炒香，再加入白糖繼續小火炒糖...
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![強身健體又養生！-清燉排骨湯簡便的做法真神奇]( "強身健體又養生！-清燉排骨湯簡便的做法真神奇")
- 每到了秋季的時候，氣候變得乾燥，温度也逐漸降低，然後再加上一場又一場的秋雨，不知不覺，身體就覺得不舒服。這時候，就是人體需要進補的時候了，在秋季的時候，適量食用一些湯品，特別是排骨湯，特別滋補。那麼，你會製作排骨湯嗎?清燉排骨湯簡便的做法真神奇，強身健體又養生方法一：排骨海帶...
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![營養豐富的紅燒排骨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的紅燒排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬排骨：1000輔料鹽：1勺半黑醋：1勺料酒：1勺白糖：2勺薑片：8片五香粉：1勺水：適量具體步驟1.排骨洗淨焯水，瀝乾2.鍋內放入適量油，加入白砂糖，待白砂糖熬化浮在油麪上（這步要注意火候，一個不小心熬過頭了，會有苦味的），趕緊...
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![想要身體強壯的小夥伴們看過來~-紫米營養價值何在]( "想要身體強壯的小夥伴們看過來~-紫米營養價值何在")
- 紫米煮飯味道極香，而且軟糯可口，作為民間的補品。有”紫糯米“和”藥谷“的美稱。因為它富含的豐富營養，又被稱作“補血米”、“長壽米”。下面小編就為大家介紹一下紫米營養價值哦。想要身體健康的小夥伴可以來看看紫米所富含的營養，適當的給家裏的老人孩子做出來品嚐哦。一...
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![強身健體酵素的做法 強身健體酵素養生配方 強身健體酵素怎麼做]( "強身健體酵素的做法 強身健體酵素養生配方 強身健體酵素怎麼做")
- “番石榴常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，製作成酵素，效果棒棒的~”食材明細主料番石榴（250g）冰糖（200g）純淨水（1.5L）十度良品益生菌酵素髮酵劑（1包）其他（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）強身健體酵素的做法步...
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![營養豐富的菠蘿排骨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的菠蘿排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：400菠蘿：半個輔料油：適量鹽：適量姜：適量生抽：適量糖：適量具體步驟1.準備材料，菠蘿切塊，排骨洗淨。2.砂糖放入鍋裏煮化。3.倒入菠蘿煮，讓菠蘿吸收糖。4.燒熱油，倒入排骨炒。5.炒至變色，加入少許砂糖炒。6.加...
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![營養豐富的山藥排骨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的山藥排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：400山藥：300輔料大料：適量姜：適量鹽：適量葱段：適量味精：適量具體步驟1.取一些排骨，用清水沖洗乾淨2.把排骨倒入盛放涼水的鍋中，加熱，可以去除腥味3.利用燉排骨的時間，給山藥去皮，一定要戴手套，否則山藥的黏液...
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![營養豐富的醬燒排骨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的醬燒排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：1500甜麪醬：2勺輔料葱段：2塊薑片：3片蒜：3個白砂糖：6鹽：5具體步驟1.排骨入沸水焯水，出去白沫，撈出瀝乾水分2.起鍋熱油，加入白砂糖快速翻炒3.加入葱段，薑片，蒜爆香4.加入兩勺甜麪醬5.加入排骨6.快速翻炒，使排骨均勻...
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![排骨蝦的做法 排骨蝦～酥鮮味美，營養豐富! 排骨蝦怎麼做]( "排骨蝦的做法 排骨蝦～酥鮮味美，營養豐富! 排骨蝦怎麼做")
- ““排骨”富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養，還富含鐵、鋅等微量元素，可以強筋健骨。排骨還含有大量的磷酸鈣、骨膠原，可為幼兒和老人提供鈣質，能促進幼兒的骨骼發育，還能預防老年人的骨質疏鬆，排骨可提供血紅素，促進鐵吸收，能改善缺鐵...
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![營養豐富的醬骨架如何做簡單又好吃]( "營養豐富的醬骨架如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料脊骨：700輔料生薑：1塊香葉：1片紅糖汁：適量冰糖：1塊八角：3個老抽：適量雞蛋：9個生抽：適量清水：適量小葱：2根桂皮：1片具體步驟1.準備好所需要的材料2.雞蛋煮熟去殼備用3.脊骨焯水去異味（放點花椒效果更好）4.把焯過水的...
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![一道家常菜淮山茶樹菇，營養豐富，吃出健康身體！]( "一道家常菜淮山茶樹菇，營養豐富，吃出健康身體！")
- 淮山是一種高營養食品，含有大量蛋白質，茶樹菇淮山茶樹菇、低脂肪的高檔珍稀食用菌，兩者吃了對人體機能有很大的幫助。如果，淮山茶樹菇一起做，那營養價值更是更加好，而且鮮食脆嫩爽口，濃入淮山的黏液和茶樹菇的清香真的是美味極了。淮山茶樹菇烹炒褒湯，均讓人回味無窮。下面就讓小...
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![讓寶寶身體強壯-十個月的寶寶食譜]( "讓寶寶身體強壯-十個月的寶寶食譜")
- 大多數女性都要經歷當母親的一個過程，但在正式當母親前都會很迷茫，因為有很多不知的事情等着她來承擔與解決。民以食為天，尤其是在寶寶吃食方面更是講究嚴苛不容一點馬虎，因為早期的營養基地是對祖國未來的花朵是很重要的一個東西。寶寶在十個月的時候就是一個可以改善食譜的...
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![營養豐富的粉蒸排骨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的粉蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：200輔料八角：適量精鹽：適量桂皮：適量糯米：適量姜：適量老抽：適量生抽：適量具體步驟1.排骨剁成小塊，放上八角、姜、生抽、老抽，攪拌均勻，醃製一晚（為了更好的入味）2.糯米淘好，用水浸泡一小時3.醃製好的排骨均勻的...
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![山藥胡蘿蔔排骨湯-調理身體哪家強]( "山藥胡蘿蔔排骨湯-調理身體哪家強")
- 山藥是我們日常餐桌上面非常常見的食材，它口感豐富、香甜綿軟，經常進食山藥可以促進消化、調理脾胃，山藥的營養價值非常豐富，如果搭配胡蘿蔔配合排骨熬成一鍋湯的話，更是祛濕滋陰的絕好佳品。今天我們帶大家瞭解一道新的湯品：山藥胡蘿蔔排骨湯。經常燉山藥蘿蔔排骨湯，讓孩子開胃...
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![吃這些就對了-想要強身健體滋陰壯陽]( "吃這些就對了-想要強身健體滋陰壯陽")
- 現在人生活壓力大，身體上經常容易出現一些毛病，常見的就是腎虛。男性腎虛可能引發多種症狀，女性腎虛則會提前更年期，產生黑眼圈等。這不僅會對身體造成傷害，還會影響夫妻之間的性生活。其實不用擔心，想要強身健體滋陰壯陽，吃這些就對了。可以強身健體滋陰壯陽的食物1.蝦蝦味道鮮...
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![營養豐富的蒜香排骨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的蒜香排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肋排：2根輔料幹辣椒：6個生朝天椒：3個葱頭：4顆白糖：1勺料酒：2勺老抽：1勺胡椒粉：1勺生薑：7片生抽：2勺蒜子：6個具體步驟1.講排骨砍斷後放入冷水浸泡一個半小時，去血水2.加入2湯匙生抽，1勺胡椒粉，1勺白糖，2湯匙料酒醃製3...
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![讓我們的身體更加強壯-吃什麼可以增強免疫力]( "讓我們的身體更加強壯-吃什麼可以增強免疫力")
- 隨着現代生活環境的污染以及工作的壓力，我們時常會覺得自己有些身體虛弱，力不從心，而且很容易感冒發燒，這其實就是免疫力下降的原因。那麼我們平時除了要讓自己的生活規律之外，也要通過合理的運動來調整自己的身體機能，還要通過一些食療方式來增強自己的免疫力，今天小編就來告訴...
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![身強體壯身體好！-蕎麥含糖嗎？常吃蕎麥好]( "身強體壯身體好！-蕎麥含糖嗎？常吃蕎麥好")
- 除了我們日常生活常吃小米，高粱之外，其實蕎麥也是一種非常重要的農作物。其實，並不是所有的食物都適合所有人食用。比如説糖尿病患者，有許多食物都不能食用。那麼他們可以食用蕎麥嗎?蕎麥含有糖分嗎?蕎麥有什麼好處呢?一、蕎麥含糖嗎蕎麥含糖的。但是蕎麥含糖量十分的低。而...
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![營養豐富的排骨燴麪如何做簡單又好吃]( "營養豐富的排骨燴麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬小排：500鹽：1温水：100麪粉：200鹼面：少許輔料油：適量菠菜：適量胡椒粉：少許胡蘿蔔：適量姜：少許具體步驟1.鹼面用少許的水融化，和鹽一起加入麪粉中。2.一點點加入温水攪拌成絮狀。3.和成光滑的麪糰，然後蓋上濕布，餳...
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![營養豐富又美味的金骨門排骨米飯]( "營養豐富又美味的金骨門排骨米飯")
- 金骨門排骨飯品牌自成立以來，以其獨特的製作工藝以及風味特色在市場上廣受好評，成為了眾多消費者們以及加盟者們的首先品牌。品牌成功註冊商標之後在短短的時間內就在全國擁有了數家門店，加盟連鎖店的數量不斷的增多，加盟成功率達90%，在同市場中排行名列前茅，加盟連鎖行業發展...
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![沒想到對身體居然有這些效果！-板栗南瓜的營養功效營養豐富]( "沒想到對身體居然有這些效果！-板栗南瓜的營養功效營養豐富")
- 把名字分開來看，板栗和南瓜都是非常好吃的食材，二者香甜軟糯的口感受到很多人的歡迎，因此很多人會認為板栗南瓜是一道菜。事實上，它是一種南瓜的名字，並且這種南瓜有非常高的營養價值，對追求健康的人們來説非常不錯。下面小編就來給大家介紹一下，什麼是板栗南瓜和板栗南瓜的營養...
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![營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做]( "營養豐富雞蛋餅的做法 簡單但營養豐富的小餅 營養豐富雞蛋餅怎麼做")
- “鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔（半支）西葫蘆（半個）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西葫蘆擦絲，雞蛋與麪粉混合3、將上述兩種食材混合放少許...
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![營養豐富的清蒸排骨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的清蒸排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料排骨：600輔料蒜米：3粒鹽：1匙生粉：2勺蠔油：3勺具體步驟1.排骨洗淨把所有配料放入抓一抓，記得放一點油一起抓2.抓勻後就可以放鍋上蒸了3.我是煮飯的同時一起蒸的，因為放有生粉，所以也不用怕過了火候烹飪技巧放生粉...
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味味甜
