![山藥燉牛柳的做法 山藥燉牛柳（素食版） 山藥燉牛柳怎麼做]( "山藥燉牛柳的做法 山藥燉牛柳（素食版） 山藥燉牛柳怎麼做")
- “春天宜多食一些山藥，山藥營養很豐富，可以健脾養胃，延緩衰老，增強人體免疫力，山藥中的粘液為糖蛋白，可以增加飽腹感也可以保護血管，平衡血糖，想瘦身的朋友可以多用山藥做一些瘦身料理，今天分享一道素食版的山藥燉牛肉，用素牛排替代牛肉，高蛋白低熱量，好吃不胖，你也可以試試。”食材明...
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![山藥燉牛肉的做法 家宴餐桌必不可少的燉菜——山藥燉牛肉 山藥燉牛肉怎麼做]( "山藥燉牛肉的做法 家宴餐桌必不可少的燉菜——山藥燉牛肉 山藥燉牛肉怎麼做")
- 食材明細主料熟牛肉（300克）山藥（300克）輔料胡蘿蔔（1根）蒜苗（2根）配料郫縣豆瓣醬（1茶匙）香菇豆豉（1湯匙）花椒（10顆）幹辣椒（5個）白糖（1湯匙）老抽（2茶匙）味極鮮醬油（2湯匙）鹽（半茶匙）雞精（適量）微辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山藥燉牛肉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、胡蘿蔔切滾刀塊，山藥切滾刀...
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![山藥海裙帶燉牛肉怎麼做-山藥海裙帶燉牛肉的做法]( "山藥海裙帶燉牛肉怎麼做-山藥海裙帶燉牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料海裙帶（適量）山藥（適量）調料生薑（適量）黑胡椒粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）植物油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥海裙帶燉牛肉的做法步驟1、將所有調料放入牛肉塊中拌勻，如冰箱冷藏一夜。2、將醃好的牛肉連同調味料全部放入煮粥寶中。3、加...
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![山藥番茄燉牛肉怎麼做-山藥番茄燉牛肉的做法]( "山藥番茄燉牛肉怎麼做-山藥番茄燉牛肉的做法")
- “煮的一鍋牛肉，最後剩的肉和湯。放了山藥和番茄一起燉，對我來説，這麼一份湯菜，就是舒服的一餐～有主食，有葷菜有蔬菜，還有熱乎乎的湯。”食材明細主料山藥（1根）牛肉（180g）肉湯（適量）番茄（600g）輔料食用油（半匙）葱花（小許）調料食鹽（3g）雞精（2g）葱（小許）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥...
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![白蘿蔔山藥燉牛腩怎麼做-白蘿蔔山藥燉牛腩的做法]( "白蘿蔔山藥燉牛腩怎麼做-白蘿蔔山藥燉牛腩的做法")
- “老公愛吃牛肉，今天買的牛腩不錯，白蘿蔔春天賽人蔘，😄😄，燉到一起，配上米飯，好吃又大牌😯”食材明細主料牛腩（1斤）白蘿蔔（半根）山藥（半根）輔料葱薑蒜（適量）燉肉包（1個）香菜（2根）老抽生抽（適量）食用油（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）白蘿蔔山藥燉牛腩的做法步驟1、牛腩切大塊，加入鍋中輕...
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![牛蒡山藥燉老雞怎麼做-牛蒡山藥燉老雞的做法]( "牛蒡山藥燉老雞怎麼做-牛蒡山藥燉老雞的做法")
- “這是一款健脾益胃，美肌養顏的營養好湯，非常清甜好喝。”食材明細主料老雞（1只）牛蒡（350g）山藥（500g）輔料紅棗（10來粒）枸杞子（手抓1把）薏仁（手抓1把）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛蒡山藥燉老雞的做法步驟1、薏仁泡30分鐘，洗淨。2、山藥（鮮淮山）去皮切塊。3、牛蒡擦乾淨外皮，切較厚點...
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![清燉山藥牛尾湯怎麼做-清燉山藥牛尾湯的做法]( "清燉山藥牛尾湯怎麼做-清燉山藥牛尾湯的做法")
- “牛尾既有牛肉補中益氣之功，又有牛髓填精補髓之效。《醫林篆要》記載“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣”，用牛尾配合補益脾肺的山藥，可以健脾腎，養氣血，補精髓，強體魄，滋容顏提高免疫力。犛牛肉腥羶味比一般牛肉要重，事先用清水焯過，可以去除羶味。而牛尾肉不...
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![山藥燉雞怎麼做-山藥燉雞的做法]( "山藥燉雞怎麼做-山藥燉雞的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（一根）老母雞（一隻）枸杞（少許）料酒（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥燉雞的做法步驟1、雞塊清洗乾淨，加料酒和薑片，涼水下鍋焯水3分鐘2、雞塊過涼水清洗乾淨浮沫，準備好一根山藥3、山藥去皮，切成滾刀塊4、雞塊放入電高壓鍋內5...
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![山藥燉湯怎麼做-山藥燉湯的做法]( "山藥燉湯怎麼做-山藥燉湯的做法")
- “給山藥打皮時要注意戴一次性手套或用塑料紙包好手，防止山藥的黏液粘在手上。如果不小心粘上山藥黏液皮膚刺癢的話，可用食醋清洗刺癢的部位（本人實驗，有療效）”食材明細主料豬脊骨（250ml）山藥（100ml）玉米（1根）輔料八角（適量）桂皮（適量）枸杞（適量）葱姜（適量）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）普通（...
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![清燉山藥牛骨湯的做法 #媽媽的味道#清燉山藥牛骨湯 清燉山藥牛骨湯怎麼做]( "清燉山藥牛骨湯的做法 #媽媽的味道#清燉山藥牛骨湯 清燉山藥牛骨湯怎麼做")
- “牛骨是去掉牛肋條之後的椎骨，帶了很多肉。《醫林篆要》記載“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣”，牛肉配合補益脾肺的山藥，可以健脾腎，養氣血，增營養，提高免疫力。牛骨肉不易軟爛，使用高壓鍋可以令其快速軟爛，不過也不算很快，足足用了40分鐘，才有脱骨之狀。兩次...
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![山藥燉鴨怎麼做-山藥燉鴨的做法]( "山藥燉鴨怎麼做-山藥燉鴨的做法")
- 食材明細主料鴨腿（3只）山藥（3根）輔料生薑（1塊）蒜頭（2個）枸杞子（1小把）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）醋（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥燉鴨的做法步驟1、準備材料。2、鴨腿去除雜毛洗淨放入高壓鍋，加入鹽。3、加入醋。4、加入胡椒粉醃一下。5、薑切片。6、蒜拍碎。7、一起...
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![山藥燉牛腩如何做簡單又好吃]( "山藥燉牛腩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛腩：500g懷山藥：500g胡蘿蔔：1根姜：3片白胡椒粒：1茶匙料酒：1茶匙桂皮：1片香葉：3片八角：3枚陳皮：1片輔料具體步驟1.將牛腩洗淨，切成3cm大小的塊，用沸水燙過洗淨2.胡蘿蔔洗淨去皮切滾刀塊，山藥去皮洗淨切滾刀塊3.煲中放...
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![山藥土豆燉牛肉如何做簡單又好吃]( "山藥土豆燉牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：300牛肉：500輔料油：適量葱：適量姜：小塊鹽：適量胡蘿蔔：1根大料：適量花椒：適量香葉：4葉土豆：2個料酒：適量醬油：適量具體步驟1.牛肉用涼水侵泡30分鐘取出切塊。2.鍋中加涼水把牛肉放入鍋中，水燒開後再焯2分鐘撈出...
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![山藥怎麼燉好吃]( "山藥怎麼燉好吃")
- 很多人都喜歡吃山藥，確實山藥的確有很大的作用，對人體的健康作用也非常大，但是很多人不知道怎麼弄才會更好，更好有效，因此山藥的很多功效就失效了，那麼下面就由小編輯來告訴大家山藥怎麼燉好吃，希望可以幫到大家。山藥怎麼燉好吃一、山藥排骨湯材料：豬大排400克輔料：牛蒡1根、山藥...
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![牛肉燉土豆山藥怎麼做-牛肉燉土豆山藥的做法]( "牛肉燉土豆山藥怎麼做-牛肉燉土豆山藥的做法")
- 食材明細主料牛肉（約400克）土豆（1個）山藥（1段）輔料葱（適量）八角（3小片）生抽（適量）老抽（適量）雞粉（少許）鹽（適量）糖（適量）姜（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛肉燉土豆山藥的做法步驟1、牛肉切小塊。2、下水下鍋，焯出血沫。3、再次洗淨。4、放入砂鍋裏，大火燒開後轉小火慢燉，直至牛肉軟爛。...
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![山藥牛骨湯的做法 牛骨燉着超好吃，山藥牛骨湯 山藥牛骨湯怎麼做]( "山藥牛骨湯的做法 牛骨燉着超好吃，山藥牛骨湯 山藥牛骨湯怎麼做")
- “牛肉我們吃得很多，但是牛骨的菜卻見得非常少，燉湯首選都是豬骨或者羊骨，其實牛骨含有豐富的營養，味道也跟不一樣。牛骨裏面的碳酸鈣以及磷酸鈣含量非常高，有效不補鈣。骨膠原也非常豐富，所以要補充膠原蛋白的妹妹多吃牛骨呀，讓皮膚更加水潤彈性。”食材明細主料牛骨（1斤（牛肋骨））...
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![山藥紅根燉牛排如何做簡單又好吃]( "山藥紅根燉牛排如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛排：5斤山藥：1根胡蘿蔔：1根輔料葱：適量姜：適量大料：適量具體步驟1.將牛排洗淨，放入涼水和料酒泡1個小時，到出血水。再放入一鍋涼水置於火上，大火燒開。2.將表面血沫撇出。3.加入適量鹽、大料、花椒、大葱、生...
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![燉山藥怎麼做-燉山藥的做法]( "燉山藥怎麼做-燉山藥的做法")
- “山藥，既是滋補保健的食物，又是益氣補虛的中藥，屬於藥食兩用之品。具有滋補脾胃，增強體力，增長肌肉的作用，經常吃山藥可以使人耳聰目明，體態輕盈，無飢餓感，並有延年益壽的作用。”食材明細主料山藥（適量）輔料豬肉（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![牛肉燉山藥怎麼做-牛肉燉山藥的做法]( "牛肉燉山藥怎麼做-牛肉燉山藥的做法")
- 食材明細主料牛肉（一塊）胡蘿蔔（半根）鐵桿山藥（一根）輔料香菜（適量）葱（適量）姜（適量）紅辣椒（適量）十三香（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉燉山藥的做法步驟1、備料，山藥去皮時一定要帶手套，切完後，一定要放在涼水中浸泡，我的牛肉是事先烀好的。2、鍋中放油，放入調料。3、爆...
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![山藥燉什麼好吃]( "山藥燉什麼好吃")
- 喜歡養生或者懂食療的朋友應該都知道山藥可是一個寶貝，不僅可以補氣滋陰潤肺，而且味道也不錯，可以藥食兩用，所以很多朋友應該平時都喜歡吃山藥，那麼山藥燉什麼好吃？相信很多朋友都很想知道，現在小編就為大家介紹一下！山藥燉什麼好吃山藥燉排骨是比較好吃的而且營養價值高山藥燉排...
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![脊骨燉山藥的做法 脊骨燉山藥~壓力鍋版~ 脊骨燉山藥怎麼做]( "脊骨燉山藥的做法 脊骨燉山藥~壓力鍋版~ 脊骨燉山藥怎麼做")
- “因為這個菜是做給小寶寶吃，所以我用壓力鍋做的，用壓力鍋做出來的脊骨山藥非常軟爛，很適合老人和孩子。”食材明細主料脊骨（五塊）鐵棍山藥（半根）輔料葱段（少量）姜（一片）料酒（少量）生抽（一勺）鹽（一小勺）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）脊骨燉山藥的做法步驟1、準備材料，把脊骨煮出血水，待...
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![山藥燉牛肉如何做簡單又好吃]( "山藥燉牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮湯：600山藥：300牛肉：500輔料色拉油：750雞油：25姜塊：25葱段：15白糖：5鹽：3料酒：15醬油：15具體步驟1.牛肉切成塊，山藥去皮切滾刀塊。2.勺內加水燒開，下入牛肉塊焯透撈出。另將勺內加色拉油燒六成熱，下入山藥炸呈金黃...
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![山藥燉牛蹄筋怎麼做-山藥燉牛蹄筋的做法]( "山藥燉牛蹄筋怎麼做-山藥燉牛蹄筋的做法")
- “蹄筋，不管是豬蹄筋還是牛蹄筋，都是餐中上品。紅燒美味，燉湯也香，老少適宜。”食材明細主料牛蹄筋（250克）輔料山藥（適量）黑木耳（適量）姜（適量）葱（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥燉牛蹄筋的做法步驟1、買來的蹄筋要反覆清洗。2、改刀切細條。鍋裏水開加...
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![牛肉燉山藥怎麼做]( "牛肉燉山藥怎麼做")
- 牛肉湯想必大家都嘗試過那份鮮美，尤其是冬日能夠起到很好的暖身效果，但是牛肉燉山藥，不知道小夥伴們有沒有嘗試過呢？除了可以感受牛肉的濃郁鮮香，還可以嚐到山藥的軟糯，兩者之間的葷素搭配也是分外協調，今天就讓我們一起來學習如何製作。一、初識牛肉燉山藥山藥燉牛肉，即以山藥和...
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![清燉牛肉山藥怎麼做-清燉牛肉山藥的做法]( "清燉牛肉山藥怎麼做-清燉牛肉山藥的做法")
- “清燉牛肉山藥，牛肉高蛋白低脂肪，營養價值十分高，且有補中益氣，滋養脾胃，並能起暖胃的作。用醫生的話説，山藥補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰。清燉牛肉山藥十分適合在冬天食用。”食材明細主料牛肉（600克）山藥（2根）葱（1棵）姜（1塊）香菜（2棵）輔料料酒（少許）燉牛肉料包（1個）清淡（口味）燉（工藝）三...
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味味甜
