![芥末拌珍耳的做法 芥末拌珍耳--腸道最好的清道夫 芥末拌珍耳怎麼做]( "芥末拌珍耳的做法 芥末拌珍耳--腸道最好的清道夫 芥末拌珍耳怎麼做")
- “木耳的營養價值：1.木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。2.木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體...
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![芥末拌菠菜怎麼做-芥末拌菠菜的做法]( "芥末拌菠菜怎麼做-芥末拌菠菜的做法")
- “據記載，菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬，也叫做“波斯草”，後在唐朝時由尼泊爾人帶入中國。唐代貞觀二十一年（公元641年），尼泊爾國王那拉提波把菠菜從波斯拿來，作為一件禮物，派使臣送到長安，獻給唐皇，從此菠菜在中國落户了。菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等等。菠菜有“營養...
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![涼拌芥末木耳如何做簡單又好吃]( "涼拌芥末木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：200輔料大葱：適量香菜：適量蒜蓉：適量薑末：適量芥末油：適量白醋：適量鹽：適量味精：適量白糖：適量具體步驟1.把木耳洗淨，在開水中段生2.把段生後的木耳放在冰水中，備用3.大葱切絲，蒜、姜、香菜切細備用4.把木耳切細，...
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![芥末黑木耳的做法 【夏日小涼菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎麼做]( "芥末黑木耳的做法 【夏日小涼菜】芥末黑木耳 芥末黑木耳怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（適量）輔料芥末醬（適量）獨蒜（一個）鹽（一茶匙）生抽（一茶匙）醋（三茶匙）香油（二茶匙）香菜（少許）香葱（少許）紅椒（一棵）香草（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芥末黑木耳的做法步驟1、黑木耳泡發，摘洗乾淨。2、鍋放水燒開，加入黑木耳燙幾分鐘，熟後撈出過涼水。控幹。3、香菜、香葱切碎，...
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![芥末松仁拌芥藍怎麼做-芥末松仁拌芥藍的做法]( "芥末松仁拌芥藍怎麼做-芥末松仁拌芥藍的做法")
- “芥藍主要產於廣東福建，做的最多的是白灼芥藍。芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化。芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體温中樞，起到消暑解熱作用。它還含有大量膳食纖維，能防止便祕。降低膽固...
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![芥末油拌木耳怎麼做-芥末油拌木耳的做法]( "芥末油拌木耳怎麼做-芥末油拌木耳的做法")
- “木耳富含可溶性膳食纖維,是著名的潤肺排毒食物。和芥末搭配，能增強人的食慾，有開胃的功效。”食材明細主料幹木耳（1把）紅椒（適量）綠椒（適量）輔料芥末油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）醋（適量）醬油（適量）葱（適量）超辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥末油拌木耳的做法步驟1、幹木耳2、芥...
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![涼拌芥末木耳的做法如何做簡單又好吃]( "涼拌芥末木耳的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：500輔料醬油：適量芥末：適量具體步驟新鮮木耳、日本醬油、芥末備好木耳用清水浸泡30分鐘，然後用清水沖洗乾淨把洗淨的木耳切成絲鍋下水燒開，將木耳絲焯水1分鐘木耳絲過冷河後倒入冰水中浸泡5分鐘木耳...
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![芥末黑木耳的做法 清腸瘦身降血脂：芥末黑木耳 芥末黑木耳怎麼做]( "芥末黑木耳的做法 清腸瘦身降血脂：芥末黑木耳 芥末黑木耳怎麼做")
- “第一次吃這道菜是在朋友家聚餐，不打眼的一道菜居然最先掃空，從此也成為我家的宴客菜。喜歡吃芥辣味的朋友不妨試試，做法也很簡單。”食材明細主料鮮木耳（250克）輔料生抽（適量）綠芥末（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芥末黑木耳的做法步驟1、材料備好。2、木耳用清水淨泡2...
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![芥末拌藕片怎麼做-芥末拌藕片的做法]( "芥末拌藕片怎麼做-芥末拌藕片的做法")
- “常見的藕一般分為七孔藕與九孔藕。七孔藕澱粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。當然七孔和九孔只是一個大致的區分方法，並不是所有的藕都是七孔和九孔。再説手頭正好有的才是要吃的，講究沒那麼多。無論哪一種的蓮藕，性温，有收...
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![涼拌木耳蘸芥末的做法 中秋節小吃------涼拌木耳蘸芥末 涼拌木耳蘸芥末怎麼做]( "涼拌木耳蘸芥末的做法 中秋節小吃------涼拌木耳蘸芥末 涼拌木耳蘸芥末怎麼做")
- “中秋節那天晚上，我們總是吃着各種小零食、水果、月餅，開始賞月和聊着家常，但是最近家裏老人血糖指數有點偏高，所以可能很多零食和月餅都不能吃，所以就想着能在中秋節晚上賞月的時候，能做幾個好吃的小吃，讓他們老人家能夠吃來開心開心。下面介紹這道學來的芥末涼拌木耳，做出來味...
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![芥末拌涼粉怎麼做-芥末拌涼粉的做法]( "芥末拌涼粉怎麼做-芥末拌涼粉的做法")
- “天氣暖和了，有時午間還很燥熱，此時可以適時的吃一些自制的涼菜，既開胃又好吃。涼菜熟食等超市裏都有出售，但，不如自制的衞生，因為超市裏熙熙攘攘的人很多，空氣流通也很差，每個人呼出的空氣便是一個最大的污染源，在不潔的環境裏，只會加大暴露食品的交叉污染機會。今天，做一道自制的...
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![芥末拌粉條怎麼做-芥末拌粉條的做法]( "芥末拌粉條怎麼做-芥末拌粉條的做法")
- 食材明細主料米粉（適量）輔料芥末（適量）配料鹽（適量）香油（適量）調汁（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芥末拌粉條的做法步驟1、備米粉。2、放進開水裏煮軟。3、撈碗裏。4、放進芥末。5、配調汁。6、倒進調汁。7、淋上香油即可開吃。...
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![玉耳沾芥末怎麼做-玉耳沾芥末的做法]( "玉耳沾芥末怎麼做-玉耳沾芥末的做法")
- 食材明細主料白木耳（25g（幹））輔料青芥辣膏（10g）米醋（20g）香油（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉耳沾芥末的做法步驟1、乾白木耳用温水泡發30分鐘2、將泡發後的木耳去除根部殘餘的雜質，放入湯鍋中汆燙後控出水份3、青芥辣膏放入小碗中加米醋稀釋4、稀釋後淋幾滴香油，放入1克...
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![芥末苦瓜拌木耳如何做簡單又好吃]( "芥末苦瓜拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：1苦瓜：1輔料鹽：1白糖：1米醋：1生抽：1香油：1芥末油：1具體步驟1.木耳泡發，洗乾淨後焯水，然後撈出來過一遍涼水，涳幹。2.苦瓜洗乾淨切成片，開水焯熟後過一遍涼水，和木耳放在一起。3.用一個小碗調汁:放入適量的鹽，白糖，...
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![涼拌芥末菜怎麼做-涼拌芥末菜的做法]( "涼拌芥末菜怎麼做-涼拌芥末菜的做法")
- “天氣忽然就暖和了，氣温呼啦一下子上升了10多度，有了夏天的感覺。天氣熱了，因此做涼拌菜也就堂而皇之了。 把這個菜定位在“記憶裏的味道”，可能有點勉強，但用芥末面調製的涼菜我真的是有很久沒有吃過了，以至於都要忘掉它的味道了。 沒有用芥末面調過涼菜，因為有芥末油在...
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![芥末豬耳朵怎麼做-芥末豬耳朵的做法]( "芥末豬耳朵怎麼做-芥末豬耳朵的做法")
- “節日餐桌上離不開下酒菜，下酒菜如何搭配更健康？飲酒對大多數人來説，都會搭配些下酒菜，不過，下酒菜的選擇其實也大有講究。如果下酒菜選擇不當，那麼可能會“火上澆油”。”食材明細主料豬耳朵（1個）輔料黃瓜（1根）配料芥末（20克）醋（適量）生抽（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）白糖（適量）香油（適量）鹹...
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![涼拌芥末木耳絲如何做簡單又好吃]( "涼拌芥末木耳絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮黑木耳：500輔料日本醬油：適量冰水：適量芥末：適量具體步驟1.木耳用清水浸泡30分鐘，然後用清水沖洗乾淨。2.把洗淨的木耳切成絲。3.鍋下水燒開，將木耳絲焯水1分鐘。4.木耳絲過冷河後倒入冰水中浸泡5分鐘。木...
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![芥末油拌木耳如何做簡單又好吃]( "芥末油拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹木耳：1把輔料鹽：適量胡椒粉：適量芥末油：適量香油：適量醬油：適量紅綠椒：適量醋：適量葱：適量具體步驟1.幹木耳2.芥末膏或芥末油3.木耳涼水泡開掐去根部清洗乾淨。4.清理好的木耳用水煮一下5.過一下涼水6.控幹...
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![芥末黑木耳怎麼做-芥末黑木耳的做法]( "芥末黑木耳怎麼做-芥末黑木耳的做法")
- 食材明細主料鮮木耳（適量）輔料生抽（適量）綠芥末（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芥末黑木耳的做法步驟1、材料備好。2、木耳用清水淨泡20分鐘，然後洗淨。3、切絲待用。4、燒開半鍋水，將木耳焯水1分鐘。5、倒入涼水中過冷河。6、瀝乾水份放入冰箱冷藏1-2小時後，即可醮芥末、...
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![涼拌芥末木耳怎麼做-涼拌芥末木耳的做法]( "涼拌芥末木耳怎麼做-涼拌芥末木耳的做法")
- “北京的冬天最佳菜品首推黑木耳，隔三差五的霧霾，給人們的生活帶來眾多不便，嚴重的空氣污染，常吃黑木耳木耳中的膠質便可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時常吃黑木耳其中鐵的含量也極高，故常吃黑木耳能養血駐顏，令人肌膚紅...
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![芥末銀耳怎麼做-芥末銀耳的做法]( "芥末銀耳怎麼做-芥末銀耳的做法")
- “芥末辛辣藴香，辣味獨特，刺激唾液和胃液的分泌，有開胃之功，能增強人的食慾。據説常吃芥末能夠奇蹟般地治療關節緊繃、陳年關節疼痛等疾病，吃完第二天就能感到關節“鬆活”了，特別是對於治療膝蓋、肩膀、手指這種關節部位，可以説是立竿見影。”食材明細主料芥末（適量）銀耳（適量）輔料...
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![芥末木耳怎麼做-芥末木耳的做法]( "芥末木耳怎麼做-芥末木耳的做法")
- “超喜歡芥末，因此也很喜歡芥末木耳這道小菜，無奈老公吃不了芥末，所以通常如果要做跟芥末有關的菜，老公是一口都不會吃的，拌好這個芥末木耳，老公還很在旁邊很無辜的嘀咕“哎呀，這下我一口都不能吃了”，其實我就是考慮到他所以芥末放很少啦O__O"…”食材明細主料新鮮黑木耳（適量）胡...
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![好吃的涼拌芥末木耳如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌芥末木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳，它深沉的的琥珀色相當誘人，是大地母親饋贈給我們一份美好的禮物，它富含維生素和纖維素，具有增強免疫力、降血壓、降血脂、防癌抗癌的作用，它更是延緩衰老的好食材，不僅營養豐富，而且簡單實惠，做法也相當簡單...
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![家常菜芥末油拌木耳如何做簡單又好吃]( "家常菜芥末油拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木耳：適量輔料鮮貝露：適量陳醋：適量芥末油：適量鹽：適量具體步驟1.正在泡着的木耳2.木耳撕成小朵，用沸水焯一下，然後用冷水沖涼。3.準備鮮貝露，陳醋，芥末油，鹽，倒進一個小碗裏，攪拌均勻。4.吃的時候澆到木耳上拌勻，這個...
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![芥末拌木耳怎麼做-芥末拌木耳的做法]( "芥末拌木耳怎麼做-芥末拌木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（20塊）圓葱（1個）輔料芥末（1支）海鮮醬油（1湯匙）鹽（1茶匙）白醋（1湯匙）胡椒粉（1茶匙）雞精（1茶匙）辣椒油或朝天椒（5段）蒜（20塊）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥末拌木耳的做法步驟1、第一步.先泡好木耳大概八個小時左右即可！2、第二步.把泡好的木耳用熱水抄兩分鐘3、第三步....
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味味甜
