![紫薯壽司如何做簡單又好吃]( "紫薯壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料大米：2杯圓粒糯米半杯：適量泰國香米半杯：適量紫薯：適量海苔：3張雞蛋：3個輔料黃瓜：根胡蘿蔔：根火腿腸：～2根肉鬆：適量壽司醋：～2大勺沙拉醬：適量玉米澱粉：小匙(可先用少少的水溶解)鹽半小匙：適量具體步驟1.大米、糯米、...
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![很有食慾的紫薯壽司如何做簡單又好吃]( "很有食慾的紫薯壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海苔：1張紫薯：100輔料黃瓜：2梯條肉鬆：10沙拉：1勺具體步驟1.首先把紫薯煮熟，把皮去掉，，把紫薯壓成泥，備用。2.黃瓜切條備用3.把肉鬆和沙拉備好哦4.海苔放到壽司簾上面，把備好的紫薯泥鋪到海苔上面，壓扁，鋪均勻，在紫...
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![自制紫薯壽司如何做簡單又好吃]( "自制紫薯壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1大碗壽司海苔：2張紫薯泥：120輔料鹽：適量火腿腸：1根油：適量黃瓜：半根肉鬆：適量雞蛋：1個胡蘿蔔：半根千島醬：適量具體步驟1.雞蛋打成蛋液放點鹽，平底鍋稍放點油攤成蛋皮，切成條2.胡蘿蔔切條後放入鍋中，放點鹽煮...
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![美味的紫薯壽司如何做簡單又好吃]( "美味的紫薯壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料壽司紫菜：1張火腿：1根輔料雞肉鬆：適量壽司醋：適量紫薯泥：適量沙拉醬：適量黃瓜：半根具體步驟1.紫薯去皮2.切片上鍋蒸熟3.準備其他材料4.蒸熟的紫薯取一部分5.加入米飯和壽司醋6.拌勻7.黃瓜切條，火腿切斷8.一張...
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![紫薯壽司怎麼做-紫薯壽司的做法]( "紫薯壽司怎麼做-紫薯壽司的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）肉鬆（適量）米飯（一碗）紫菜（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯壽司的做法步驟1、米飯與沙拉醬拌均勻備用2、肉鬆提前準備好待用3、倒入紫菜一張4、加入米飯，均勻撒入肉鬆5、撒入紫薯6、依次捲起來，切成小段7、完成，成品圖8、成品圖9、...
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![紫薯司康怎麼做-紫薯司康的做法]( "紫薯司康怎麼做-紫薯司康的做法")
- “愛上司康除了美味外，更因為做起來比較簡單，如果是初次入烘培，可以從司康開始～”食材明細主料紫薯（1個）牛奶（50克）低筋麪粉（100克）高筋麪粉（30克）輔料白砂糖（25克）黃油（25克）泡打粉（4克）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯司康的做法步驟1、準備食材，紫薯切丁，上鍋蒸熟2、粉類過篩，黃油...
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![紫薯土司的做法 美味早點-----紫薯土司 紫薯土司怎麼做]( "紫薯土司的做法 美味早點-----紫薯土司 紫薯土司怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（去皮後約130g）牛奶（70ml）無鹽黃油（10g）高筋麪粉（250g）乾酵母（3.5g）鹽（5g）砂糖（40g）水（100ml）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯土司的做法步驟1、取電壓力鍋放入專用蒸板後將洗淨的紫薯放在上面2、蓋上鍋蓋後，選擇高壓十五分鐘3、電壓力鍋自動泄壓後，開蓋等紫薯涼一...
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![薯泥壽司怎麼做-薯泥壽司的做法]( "薯泥壽司怎麼做-薯泥壽司的做法")
- 食材明細主料米飯（800g）馬鈴薯（3個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）香腸（1根）雞蛋（3個）紫菜（適量）輔料鹽（10g）醬油（5g）沙拉醬（100g）香油（5g）鹹甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薯泥壽司的做法步驟1、馬鈴薯去皮洗淨，切成片。2、切成片的馬鈴薯上鍋蒸，開鍋大火蒸20分鐘。3、黃瓜和胡蘿蔔切成條，用淡鹽水浸泡...
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![紫薯吐司的做法 紫薯吐司——紫色的誘惑 紫薯吐司怎麼做]( "紫薯吐司的做法 紫薯吐司——紫色的誘惑 紫薯吐司怎麼做")
- “紫薯又被叫做黑薯，其顏色呈現為紫色或者深紫色。經研究發現，紫薯中含有的營養成分要多於普通的紅薯。其中，硒元素和花青素這兩項是紫薯獨有的。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素，能增強機...
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![紫薯肉鬆壽司卷怎麼做-紫薯肉鬆壽司卷的做法]( "紫薯肉鬆壽司卷怎麼做-紫薯肉鬆壽司卷的做法")
- “紫薯富含硒元素和花青素，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。紫薯搭配米飯做出來的壽...
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![紫菜卷（壽司）怎麼做-紫菜卷（壽司）的做法]( "紫菜卷（壽司）怎麼做-紫菜卷（壽司）的做法")
- “第一次做壽司，第一次寫菜譜。”食材明細主料紫菜（適量）黃瓜條（10克）胡蘿蔔條（10克）蛋皮（5克）香腸條（5克）原味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜卷（壽司）的做法步驟1、先把煮好的米飯加點陳醋和鹽（可以選擇自己喜歡的口味調料加入），鋪在紫菜片上，平平的壓好，然後鋪上黃瓜條，胡蘿蔔條（隔水...
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![紫薯肉鬆壽司怎麼做-紫薯肉鬆壽司的做法]( "紫薯肉鬆壽司怎麼做-紫薯肉鬆壽司的做法")
- 食材明細主料海苔（適量）熟米飯（適量）紫薯（2個）肉鬆（適量）調料壽司醋（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯肉鬆壽司的做法步驟1、米飯煮好放涼，加入壽司醋拌勻。2、紫薯切塊蒸熟。3、搗成泥。4、鋪好海苔。5、均勻鋪上米飯。6、撒上一些肉鬆。7、再鋪一層紫薯泥。8、捲起壓實...
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![紫薯花瓣壽司怎麼做-紫薯花瓣壽司的做法]( "紫薯花瓣壽司怎麼做-紫薯花瓣壽司的做法")
- “橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂，在西方被譽為“液體黃金”。集大獎和顏值於一身的LADOLEA（拉多蕾婭）特級初榨橄欖油口感清淡不油膩。濃烈的果香沒有任何農藥殘留成分且無重金屬。有助於鈣質的吸收和大腦發育，老人食用還可以預防心腦血管疾病。LADOL...
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![紫薯土司的做法 紫薯土司麪包機版 紫薯土司怎麼做]( "紫薯土司的做法 紫薯土司麪包機版 紫薯土司怎麼做")
- 食材明細主料高粉（250克）糖（25克）鹽（2克）酵母（3克）雞蛋（54克）牛奶（80克）橄欖油（15克）餡料熟紫薯（80克）牛奶（20克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯土司的做法步驟1、後油法揉至出膜2、收圓入盆3、基礎發酵至2到3倍大4、發酵過程準備紫薯餡,將紫薯蒸熟後取80克,加入20克牛奶,用勺子碾壓...
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![紫薯吐司的做法 大水量版--紫薯吐司 紫薯吐司怎麼做]( "紫薯吐司的做法 大水量版--紫薯吐司 紫薯吐司怎麼做")
- 食材明細主料蒸熟的紫薯（125克）高粉（295克）白糖（35克）鹽（4克）酵母（3克）黃油（20克）輔料水（130克大家要減量10至15克）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯吐司的做法步驟1、將除黃油和20克紫薯外的材料放到麪包桶中。2、生麪糰5分鐘轉快速揉麪30分鐘，加入黃油。3、揉至出完全階段。4、...
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![藜麥紫薯壽司卷怎麼做-藜麥紫薯壽司卷的做法]( "藜麥紫薯壽司卷怎麼做-藜麥紫薯壽司卷的做法")
- 食材明細主料紫薯（2個）糯米（適量）藜麥（適量）雞蛋（2個）海苔片（2片）大米（適量）輔料食用油（適量）自制壽司蘿蔔（2根）自制壽司醋（少許）料酒（少許）肉鬆（適量）千島醬（適量）胡蘿蔔（半根）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）藜麥紫薯壽司卷的做法步驟1、藜麥提前温水浸泡一個小時2、浸泡好的藜麥加入大米和糯...
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![紫薯風味壽司如何做簡單又好吃]( "紫薯風味壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯風味壽司，不僅可以作為主食，也可以作為小甜點，深受年輕人和小朋友的喜愛。紫薯風味壽司外觀精緻，顏色鮮麗，紫薯的清甜配上黃瓜的清脆，營養又好吃。大米混着紫薯，黃瓜，紅蘿蔔，一口下去可以嚐到多種食材的味道，大...
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![紫米壽司怎麼做-紫米壽司的做法]( "紫米壽司怎麼做-紫米壽司的做法")
- “黑米具有很高的藥用價值，營養豐富，補血益氣，做出來的壽司特別美味。”食材明細主料黑米飯（2碗）海苔（2片）肉鬆（適量）火腿（2根）壽司蘿蔔（適量）黃瓜（1根）輔料鹽（1勺）壽司醋（1勺）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫米壽司的做法步驟1、準備好食材備用。2、米飯中放入一勺壽司醋，一勺鹽攪拌均勻...
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![壽司的做法 可愛壽司飯糰配紫薯銀耳湯 壽司怎麼做]( "壽司的做法 可愛壽司飯糰配紫薯銀耳湯 壽司怎麼做")
- “和寶寶一起做壽司飯糰是一件愉快的事～～因為她也參加了勞動，就是幫我拿雞蛋，拿火腿腸，所以吃的時候，感覺飯糰也比較香～～今天上載來和大家一起分享～～”食材明細主料米飯（2小碗）輔料海苔（2張）肉鬆（適量）雞蛋（1個）蟹肉棒（2根）醬籮卜（2根）火腿腸（1根）泡菜（一片）配料壽司醋（適量）壽司醬油（適量）鹹甜（口味）技巧...
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![白玉菇紫薯壽司怎麼做-白玉菇紫薯壽司的做法]( "白玉菇紫薯壽司怎麼做-白玉菇紫薯壽司的做法")
- “白玉菇紫薯壽司做法簡單又好吃，顏色還很好看，大人小孩都喜歡。”食材明細主料白玉菇（150克）紫薯（2-3個）海苔（4張）米飯（1-2碗）輔料花生油（小許）鹽（小許）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白玉菇紫薯壽司的做法步驟1、準備所需食材2、紫薯、白玉菇切碎3、紫薯放入鍋中煮4、加水...
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![「紫薯壽司」驚豔如何做簡單又好吃]( "「紫薯壽司」驚豔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：一碗壽司海苔：一張紫薯：一小塊輔料香腸：適量蘿蔔條：適量蟹肉棒：適量黃瓜：適量胡蘿蔔：適量蛋：適量沙拉醬：適量壽司醋：適量具體步驟1.準備好食材：1.胡蘿蔔切成條狀沸水中焯一分鐘左右放幹。2.黃瓜去籽切條狀。3.蘿...
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![紫米芝麻壽司的做法 【花樣壽司】----紫米芝麻壽司 紫米芝麻壽司怎麼做]( "紫米芝麻壽司的做法 【花樣壽司】----紫米芝麻壽司 紫米芝麻壽司怎麼做")
- “確切地説，這是一款飯糰。但是在日語中“壽司”也有“飯糰”的意思。最初的壽司就是飯糰呢！原本，我只是做了紫米的飯糰，看着顏色稍微有點暗，就又點綴些白芝麻，這樣一來，像給紫米飯糰增加了一件漂亮的外套呢！”食材明細主料紫米（適量）白芝麻（適量）輔料大根（適量）壽司醋（適量）其他（口味）技巧...
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![紫薯壽桃包怎麼做-紫薯壽桃包的做法]( "紫薯壽桃包怎麼做-紫薯壽桃包的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（500克）酵母（3克）泡打粉（3克）温水（260克）紫色紅薯（500克）白糖（2勺）輔料紅曲粉（1/2勺（或色素））甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯壽桃包的做法步驟1、將紫薯去皮洗淨切小塊，入鍋蒸熟。2、蒸熟好的紫薯趁熱加入兩勺白糖，搗碎成餡料備用。3、酵母和泡打粉用温水兑開。...
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![紫薯司康的做法 新手入門級---紫薯司康 紫薯司康怎麼做]( "紫薯司康的做法 新手入門級---紫薯司康 紫薯司康怎麼做")
- “愛上司康，除了它的美味外，主要原因是做起來非常簡單。在烘焙愛好者看來，從來就是“簡單”的代名詞。它不像麪包那樣需要耗費大量的時間和精力。如果你是初試身手，不妨從司康入手，快來試試吧！紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、...
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![壽司的做法 紫菜飯卷----壽司 壽司怎麼做]( "壽司的做法 紫菜飯卷----壽司 壽司怎麼做")
- 食材明細主料白米糯米（5:3）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）火腿（一塊）雞蛋（一個）輔料熟芝麻（一小撮）配料韓國太陽草辣醬（適量）壽司醋（適量）鹽（適量）香油（適量）沙拉醬（適量）番茄醬（適量）微辣（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）壽司的做法步驟1、準備一個雞蛋打散2、將雞蛋液用平底鍋攤成雞蛋薄餅。然後切條備用...
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味味甜
