![西蘭花香菇燴酥肉的做法 葷素的完美搭配————————【西蘭花香菇燴酥肉】 西蘭花香菇燴酥肉怎麼做]( "西蘭花香菇燴酥肉的做法 葷素的完美搭配————————【西蘭花香菇燴酥肉】 西蘭花香菇燴酥肉怎麼做")
- “酥肉西蘭花是一道既美味又營養的混搭家常菜。此菜；口感鮮香滑嫩，清醇爽口，色彩鮮豔，老少皆宜。是一道又可以潤肺止咳還能防癌抗癌的養生菜餚。西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害，對胎兒的生長髮育同樣有着重要作用...
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![蟲草花平菇燴酥肉怎麼做-蟲草花平菇燴酥肉的做法]( "蟲草花平菇燴酥肉怎麼做-蟲草花平菇燴酥肉的做法")
- “微辣，鹹香，營養豐富😋”食材明細主料蟲草花（適量）平菇（適量）小酥肉（適量）輔料花生油（適量）葱（適量）麻椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草花平菇燴酥肉的做法步驟1、蟲草花，平菇，酥肉。2、砂鍋內適量油燒熱，姜葱，麻椒，乾紅辣椒炒出香味兒。3、...
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![鴨丁燴西蘭花怎麼做-鴨丁燴西蘭花的做法]( "鴨丁燴西蘭花怎麼做-鴨丁燴西蘭花的做法")
- 食材明細主料鴨脯肉（2塊）西蘭花（1棵）輔料青椒（各1根）紅椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）料酒（適量）蒜末（適量）香油（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨丁燴西蘭花的做法步驟1、原料圖12、原料圖23、鴨脯肉切丁，用少許料酒、糖、鹽醃10分鐘左右4、西蘭花洗淨切小朵，花梗切片，青紅椒...
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![西蘭花燴蘑菇怎麼做-西蘭花燴蘑菇的做法]( "西蘭花燴蘑菇怎麼做-西蘭花燴蘑菇的做法")
- 食材明細主料西蘭花（1顆）輔料蘑菇（適量）調料蒜末（適量）食用油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西蘭花燴蘑菇的做法步驟1、食材，西蘭花洗淨掰小朵，蘑菇切片。2、鍋中放水加點鹽把西蘭花和蘑菇煮熟。3、起鍋放油下入蒜末煸香後下入西蘭花和蘑菇翻炒均勻。4、烹些熱水，調...
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![香菇西蘭花 怎麼做-香菇西蘭花 的做法]( "香菇西蘭花 怎麼做-香菇西蘭花 的做法")
- “西蘭花沒有什麼特殊的味道，但西蘭花的顏色非常招人喜愛，諸多的食療功效讓西蘭花成為餐桌寵兒。特別是養顏美容，延緩衰老的作用，更是受到女性同胞利用到極致。這道香菇西蘭花，用利好的西蘭花與同樣利好的香菇搭配，成品清淡爽口，營養豐富，功效很多，很健康的一道菜。”食材明細主料...
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![西蘭花炒香菇怎麼做-西蘭花炒香菇的做法]( "西蘭花炒香菇怎麼做-西蘭花炒香菇的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一個）輔料鮮香菇（幾朵）調料蠔油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒香菇的做法步驟1、西蘭花掰小朵洗乾淨。2、鮮香菇泡水裏幾分鐘後切小片。3、煮開水，西蘭花焯一下。4、撈起瀝乾水份待用。5、熱鍋放油先炒香菇。6、再放西蘭花一...
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![蠔油香菇西蘭花怎麼做-蠔油香菇西蘭花的做法]( "蠔油香菇西蘭花怎麼做-蠔油香菇西蘭花的做法")
- “蠔油香菇西蘭花，一款低脂素菜，鮮美可口，營養下飯，顏值是不是也很贊呢！”食材明細主料西蘭花（適量）紅蘿蔔（適量）香菇（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔油香菇西蘭花的做法步驟1、香菇提前泡發。2、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡。3、...
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![香菇扒西蘭花怎麼做-香菇扒西蘭花的做法]( "香菇扒西蘭花怎麼做-香菇扒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）香菇（8朵）胡蘿蔔（1小塊）輔料大蒜（適量）生抽（1匙）蠔油（1匙）糖（1/4匙）雞精（1/4匙）澱粉（1/2匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇扒西蘭花的做法步驟1、原料圖2、原料圖3、香菇洗淨切掉根，切十字花4、胡蘿蔔切丁5、西蘭花摘小朵，澱粉用清水調成水澱粉6、鍋內...
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![蘭州哪家牛肉麪最正宗]( "蘭州哪家牛肉麪最正宗")
- 牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛肉麪是來自我國寶島台灣的一個牛肉麪品牌，在...
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![西蘭花燴鮮蝦怎麼做-西蘭花燴鮮蝦的做法]( "西蘭花燴鮮蝦怎麼做-西蘭花燴鮮蝦的做法")
- 食材明細主料基圍蝦（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花燴鮮蝦的做法步驟1、西蘭花撕成小朵，洗淨過沸水抄至半熟2、基圍蝦洗淨，過沸水抄熟3、電餅鐺倒油，選擇自主烹飪---大火---上盤關閉---開始，下盤加熱至200度時，下入西蘭花煸炒3分鐘，然後下入鮮蝦再炒3分鐘4、加入鹽...
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![海蔘燴西蘭花怎麼做-海蔘燴西蘭花的做法]( "海蔘燴西蘭花怎麼做-海蔘燴西蘭花的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）西蘭花（適量）輔料蒜末（適量）調料高湯（適量）鹽（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）生抽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘燴西蘭花的做法步驟1、準備好海蔘和西蘭花，海蔘切塊，鍋裏放水燒開，放入海蔘2分鐘煮熟。2、西蘭花水開加鹽煮一分鐘瀝乾擺盤，鍋中熱油下蒜末炒...
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![蘭州牛肉麪哪家最正宗]( "蘭州牛肉麪哪家最正宗")
- 喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因為蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌眾多，很多品牌都很正宗美味，那麼蘭州牛肉麪哪家最正宗，讓我們一起看看吧。蘭州牛肉...
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![香菇西蘭花的做法 家常小菜---香菇西蘭花 香菇西蘭花怎麼做]( "香菇西蘭花的做法 家常小菜---香菇西蘭花 香菇西蘭花怎麼做")
- “西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明細主料西蘭花（半個）輔料香菇（3個）配料鹽（適量）花生油（適量）生抽（適量）味精（適...
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![香菇蒜蓉西蘭花怎麼做-香菇蒜蓉西蘭花的做法]( "香菇蒜蓉西蘭花怎麼做-香菇蒜蓉西蘭花的做法")
- “第一次做飯在網上看了很久怎麼做的方法和流程昨兒晚上開始自己做。效果很好耶味道不錯就是刀工差很多呵呵需要加油加油！~~:)”食材明細主料西蘭花（適量）蒜（適量）輔料薑絲（少量）配料玉米澱粉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇蒜蓉西蘭花的做法步驟1、1....
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![西蘭花香菇瘦肉粥的做法 寶寶輔食：西蘭花香菇瘦肉粥 西蘭花香菇瘦肉粥怎麼做]( "西蘭花香菇瘦肉粥的做法 寶寶輔食：西蘭花香菇瘦肉粥 西蘭花香菇瘦肉粥怎麼做")
- “每天變着花樣做給娃吃，希望大家喜歡。”食材明細主料西蘭花（適量）鮮香菇（1朵）瘦肉（1塊）輔料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花香菇瘦肉粥的做法步驟1、西蘭花切好，香菇切成小小的細末2、西蘭花加入沸水中開始煮3、顏色變了後就差不多可以撈起來4、這個空檔口，我們來...
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![口蘑肉絲燴西蘭花怎麼做-口蘑肉絲燴西蘭花的做法]( "口蘑肉絲燴西蘭花怎麼做-口蘑肉絲燴西蘭花的做法")
- “真正的夏天來了，這個月我只做一件事，減肥！多吃素菜，既防暑又減肥，何樂而不為？食材”食材明細主料豬肉（適量）西蘭花（適量）口蘑（適量）輔料蠔油（適量）配料大蒜（適量）大葱（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）口蘑肉絲燴西蘭花的做法步驟1、新鮮口蘑切片備用，西蘭花掰成小...
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![肉末扒香菇西蘭花怎麼做-肉末扒香菇西蘭花的做法]( "肉末扒香菇西蘭花怎麼做-肉末扒香菇西蘭花的做法")
- “肉末扒香菇西蘭花，美味香滑的菜餚，獨特的味道！”食材明細主料肉末（適量）香菇（適量）西蘭花（一顆）輔料油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）葱花（適量）姜（適量）水澱粉（適量）太椒圈（適量）鹹香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉末扒香菇西蘭花的做法步驟1、鍋裏燒開水，加少許鹽，焯一下西蘭花，撈出，控幹水分！2、香...
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![蘭州牛肉麪哪裏最正宗]( "蘭州牛肉麪哪裏最正宗")
- 牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較為不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將為大家分析蘭州牛肉麪哪裏最正宗。蘭州牛肉麪哪裏最正宗1.舌...
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![芸豆燴西蘭花 怎麼做-芸豆燴西蘭花 的做法]( "芸豆燴西蘭花 怎麼做-芸豆燴西蘭花 的做法")
- 食材明細主料紅芸豆（100g）西蘭花（150g）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（半匙）胡椒粉（半匙）水澱粉（適量）雞粉（少許）鹹香（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芸豆燴西蘭花的做法步驟1、西蘭花。2、切成小塊，一個太多，只用了部分。3、紅芸豆。4、前一天晚上泡發好。5、泡至粒粒...
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![香菇蠔油西蘭花怎麼做-香菇蠔油西蘭花的做法]( "香菇蠔油西蘭花怎麼做-香菇蠔油西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）香菇（適量）輔料大蒜（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇蠔油西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨切小朵。2、大蒜切片。3、鍋中燒水水開後放入西蘭花燙熟。4、撈出瀝乾水分。5、香菇洗淨切小朵。6、鍋中放入適量油後放入蒜片爆香後放入西蘭...
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![蝦燴西蘭花怎麼做-蝦燴西蘭花的做法]( "蝦燴西蘭花怎麼做-蝦燴西蘭花的做法")
- “蝦燴西蘭花,這樣的配搭味鮮、清淡，適合減肥的人士”食材明細主料小河蝦（250克）西蘭花（一個）輔料姜（適量）高湯（適量）蒜（適量）葱（適量）玉米澱粉（適量）油（適量）麻油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞粉（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）原味（口味）燴（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦燴西蘭花的做法步驟1、河蝦、西蘭花2、...
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![蒜蓉香菇西蘭花怎麼做-蒜蓉香菇西蘭花的做法]( "蒜蓉香菇西蘭花怎麼做-蒜蓉香菇西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（305g）香菇（3朵）輔料蒜粒（4瓣）配料生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉香菇西蘭花的做法步驟1、原料圖2、西蘭花洗淨掰成小朵（根部另用）3、蒜切末4、西蘭花焯水2分鐘5、撈出放入涼水中6、香菇切塊7、炒鍋燒熱倒油煸炒蒜末8、待蒜末煸出香味...
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![香菇炒西蘭花怎麼做-香菇炒西蘭花的做法]( "香菇炒西蘭花怎麼做-香菇炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）西蘭花（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇炒西蘭花的做法步驟1、香菇、西蘭花洗淨，香菇切花刀。2、鍋中放水加點鹽和幾滴油，放入香菇、西蘭花焯水。3、鍋中放油，下入香菇、西蘭花翻炒，加少許水燒一會，加鹽、蠔油調味炒勻...
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![香菇西蘭花怎麼做-香菇西蘭花的做法]( "香菇西蘭花怎麼做-香菇西蘭花的做法")
- “我從大約25歲減肥開始，到現在這麼多年體重一直沒有反彈，在朋友和同事眼中全是減肥非常成功的案例了，我大約減重40斤，減肥後體重一直維持在88斤到92斤單位這個區間範圍內，沒有再大的起落。其實維持體重是一個長期的過程，我在減肥的開始階段由於過於心急，幾乎不太吃東西，雖然體重...
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![正宗小酥肉的做法 正宗小酥肉做法 正宗小酥肉怎麼做]( "正宗小酥肉的做法 正宗小酥肉做法 正宗小酥肉怎麼做")
- “小酥肉又一款從小吃到的大的一道菜，從很小的時候，老媽一到秋冬都會炸些小酥肉吃，每次炸完後自己都會用手抓着吃上一些，雖然肉炸過，但吃起來一點也不油膩，常常讓我這個不太喜歡吃油炸食品的人每次都能吃上好多，而且小酥肉是不管直接蘸着醬，炒，燉都非常的下飯，好吃，這次我配的是芹菜...
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味味甜
